GLOBAL
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Sardaigne : Les Clés de la Longévité dans une Zone Bleue
La Sardaigne, l’une des cinq célèbres Zones Bleues, est un trésor de longévité et de santé. Les habitants de cette île méditerranéenne vivent souvent plus de 100 ans, avec un …
ALIMENTATION
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Compléments antioxydants : prudence et mesure
Que sont les antioxydants ? Chaque jour, notre corps produit des substances réactives contenant de l’oxygène, appelées radicaux libres. En excès, ces radicaux peuvent causer un stress oxydatif, endommageant les …
MOUVEMENT
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Bouger pour garder un cerveau jeune
Même quelques minutes d’activité intense protègent votre mémoire Ce que la science confirme Une nouvelle revue d’études publiée dans The Lancet par des chercheurs norvégiens et australiens confirme une bonne …
SANTE
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L’important capitale de la résilience immunitaire
🔬 Une découverte majeure : la résilience immunitaire, clé du vieillissement en bonne santé Une grande étude publiée en avril 2025 dans la revue Aging Cell a suivi près de …
VIE SOCIALE
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Bien-être à Tout Âge : L’Importance de l’Utilité
Nous savons tous l’importance de prendre soin de notre santé, de bouger, de bien manger, de stimuler notre cerveau. Mais il existe un autre ingrédient, souvent moins mis en avant, …
MENTAL
Lire tous les articlesLa cognition dans le vieillissement en bonne santé
Prendre soin de son esprit tout au long de la vie En vieillissant, nos corps changent, mais qu’en est-il de nos esprits ? De nombreuses études récentes, comme celle menée …
POUR NOS PARENTS
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Prévenir les Chutes chez nos Parents: Innovations et Astuces
Les chutes représentent l’un des principaux risques pour les seniors, avec des conséquences pouvant être graves sur la santé et l’autonomie. Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses solutions pratiques et …
