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Un Mode de Vie Sain réduit les Risques de d'Alzheimer

Un Mode de Vie Sain réduit les Risques de d’Alzheimer

Prendre soin de son corps, c’est aussi prendre soin de son cerveau Et si les clés pour préserver sa mémoire se trouvaient dans notre quotidien ? Une étude récente dirigée …

ALIMENTATION

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Manque d’eau un stress hormonal amplifié

Manque d’eau : un stress hormonal amplifié

Une nouvelle étude menée par l’Université John Moores de Liverpool montre qu’un simple manque d’eau au quotidien peut rendre notre corps… plus réactif au stress. L’eau, plus qu’une question de …

MOUVEMENT

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Marcher 7000 pas par jour réduit les risques majeurs

7000 pas par jour : le chiffre qui change la santé

Et si la clé pour vivre plus longtemps, en meilleure santé, tenait dans un chiffre simple : 7 000 pas par jour ? Longtemps, on a cru que 10 000 pas …

SANTE

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Vitamine D un frein naturel au vieillissement cellulaire

Vitamine D : un frein naturel au vieillissement cellulaire

Un essai clinique de grande ampleur révèle un rôle inédit de la vitamine D : la préservation des télomères, ces “capuchons” de l’ADN dont la dégradation est étroitement liée au …

VIE SOCIALE

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Pourquoi on devient moins sociable avec l’âge (et c’est OK)

Pourquoi on devient moins sociable avec l’âge (et c’est OK)

Pourquoi, avec l’âge, on peut avoir un peu moins envie de voir du monde, de sortir ou de téléphoner ?Ce n’est pas une question de caractère. Ce n’est pas non …

MENTAL

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respiration profonde pour bien vieillire

La cognition dans le vieillissement en bonne santé

Prendre soin de son esprit tout au long de la vie En vieillissant, nos corps changent, mais qu’en est-il de nos esprits ? De nombreuses études récentes, comme celle menée …

POUR NOS PARENTS

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Considérer nos parents comme des adultes sans infantilisation

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Avec l’âge, nos parents deviennent plus vulnérables. Parfois, dans notre volonté de bien faire, nous adoptons des comportements qui peuvent s’apparenter à de l’infantilisation. Pourtant, des études montrent que le …