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Ce que révèle la science sur la chaleur et notre horloge biologique Et si la chaleur n’usait pas que notre patience, mais aussi notre corps ?Une étude américaine de 2025 …

Vieillir jeune, même quand il fait chaud ? Lire

Et si 21 minutes de marche par jour pouvaient réellement changer votre vie ? C’est la promesse de l’une des études les plus convaincantes de ces dernières années sur la …

Une routine simple pour allonger la vie de 31 % Lire

Et si votre souffle, votre force ou votre vitesse de marche disaient plus sur votre santé que votre âge réel ? Une vaste étude publiée en 2024 (Furrer & Handschin, …

Bien vieillir : les 4 marqueurs santé que nous contrôlons Lire

Notre destin est-il inscrit dans nos gènes ? Pendant longtemps, nous avons cru que la longévité était une question de génétique. Si vos parents ont vécu longtemps, vous avez de …

Longévité et maladie : environnement ou génétique Lire

Vous savez que la prévention et la santé sont essentielles pour bien vieillir. Voici 7 stratégies clés, basées sur les conseils du Dr. François Sarkozy et sur des études scientifiques …

7 Clés Essentielles pour Bien Vieillir en Bonne Santé Lire

Saviez-vous que notre corps contient différents types de graisse ? Si nous connaissons bien la graisse blanche, souvent associée au stockage d’énergie et à l’excès de poids, la graisse brune, …

Graisse brune : un allié pour une longévité en bonne santé Lire

Vivre longtemps et en bonne santé est-il inscrit dans nos gènes ? Ou est-ce avant tout une question d’environnement et de comportement ? Une étude récente publiée dans Nature Medicine …

Longévité : génétique ou mode de vie, qu’est-ce qui compte le plus ? Lire

Nichée dans la mer Égée, l’île d’Ikaria est bien plus qu’un simple joyau grec : c’est un véritable laboratoire de la longévité. Surnommée « l’Olympe de la longévité », Ikaria …

Ikaria : Secrets de longévité de l’île grecque Lire