GLOBAL
Voir les articles50 ans : L’âge clé pour préserver sa santé et bien vieillir
Avoir 80 ans en bonne santé commence à 50 ans. C’est une décennie charnière, où chaque habitude, chaque choix, peut impacter les années à venir. La bonne nouvelle ? Il …
ALIMENTATION
View AllAlimentation matinale et maîtrise de la glycémie
Le petit-déjeuner est le premier carburant de la journée. Bien choisi, il apporte une énergie stable, sans coups de fatigue ni fringales en milieu de matinée. Mal équilibré, il peut …
MOUVEMENT
View AllEffet Immédiat du HIIT sur le Cerveau
Vous cherchez un moyen naturel et efficace pour stimuler votre cerveau ? L’exercice de haute intensité (HIIT) pourrait bien être la solution ! Une étude récente met en lumière un …
SANTE
Lire tous les articlesComment réduire les risques du cancer du sein
Le cancer du sein est aujourd’hui le cancer le plus fréquent chez les femmes dans le monde. Chaque année, environ un million de femmes sont diagnostiquées, et près de 410 …
VIE SOCIALE
Lire tous les articlesBien-être à Tout Âge : L’Importance de l’Utilité
Nous savons tous l’importance de prendre soin de notre santé, de bouger, de bien manger, de stimuler notre cerveau. Mais il existe un autre ingrédient, souvent moins mis en avant, …
MENTAL
Lire tous les articlesMaintenir sa santé cérébrale et son bien-être mental
Vieillir en pleine possession de ses capacités cognitives, c’est possible. De nombreuses études montrent que notre cerveau est un organe malléable qui évolue toute la vie, à condition de le …
POUR NOS PARENTS
Lire tous les articlesPrévenir les Chutes chez nos Parents: Innovations et Astuces
Les chutes représentent l’un des principaux risques pour les seniors, avec des conséquences pouvant être graves sur la santé et l’autonomie. Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses solutions pratiques et …