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La santé et le bien-être ne sont pas une question d’âge, mais de choix quotidiens. Si vous cherchez une méthode douce, adaptée à votre rythme, pour maintenir votre forme physique …
Méthode GTG : Une Approche Simple le Maintien de sa Forme Lire
Saviez-vous que protéger votre tête peut avoir un impact déterminant sur votre qualité de vie à long terme ? Les traumatismes crâniens, même légers, peuvent entraîner des séquelles durables. Pourtant, …
L’importance de protégez sa tête pour un avenir en santé Lire
Le diabète de type 2 est en augmentation constante à travers le monde, avec des conséquences graves sur l’espérance de vie et la qualité de vie des personnes concernées. Selon …
L’urgence de limiter la prévalence du diabète Lire
L’activité physique est reconnue depuis longtemps comme un élément essentiel pour préserver la santé et ralentir les effets du vieillissement. Mais quels types d’exercices, quelle intensité, et quelle fréquence sont …
Quel Niveau d’Activité Physique pour Bien Vieillir ? Lire
L’inflammation : Un mécanisme naturel à comprendre pour mieux préserver sa santé L’inflammation est une réaction naturelle et bénéfique de notre organisme. Lorsqu’une agression – qu’elle soit chimique, microbienne, ou …
Prévention Précoce pour Limiter les Risques Inflammatoires Lire
Les cancers demeurent la première cause de mortalité en France depuis 2005, représentant 25,5 % des décès en 2022, soit 171 630 morts. Parmi eux, les cancers du poumon figurent …
Comment réduire les risques du cancer du poumon ? Lire
Dans un monde où la santé est une priorité pour beaucoup, les produits alimentaires affichant des promesses bien-être se multiplient. Mais qu’en est-il réellement de leur composition ? Des chercheurs …
Allégations Santé : Attention au Sucre Caché Lire
Le lait de soja est bien plus qu’un substitut végétal au lait traditionnel. Riche en nutriments et en composés bioactifs, il offre des avantages significatifs pour la santé, en particulier …
Lait de Soja : Un Allié Précieux pour la Santé Cardiovasculaire Lire
Saviez-vous que la durée et la qualité de votre sommeil jouent un rôle fondamental dans votre capacité à bien vieillir ? Une étude publiée en 2024 dans BMC Public Health, …
Bien dormir après 45 ans : combien d’heures pour bien vieillir ? Lire
La cuisson joue un rôle crucial dans la conservation ou la perte des nutriments et micronutriments présents dans les aliments. Ce guide pratique vous aide à choisir les meilleures méthodes …
Meilleures Cuissons : Conserver Nutriments et Micronutriments Lire