Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Articles sur le bien vieillir dans les champs : solutions, technologies, services, outils…
Qu’est-ce que le développement personnel ? Le développement personnel, c’est l’art de cultiver ses capacités, de mieux se comprendre et d’améliorer sa qualité de vie. Que ce soit à travers …
Les Bienfaits du Développement Personnel sur notre Vie Lire
Le tai-chi, pratique millénaire associant mouvements lents et respiration profonde, est bien plus qu’un art martial. Il s’avère être une véritable fontaine de jouvence pour les seniors, offrant des bénéfices …
Le Tai-Chi : Un Allié Précieux pour la Longévité Lire
La musique accordée à 432 Hz fascine et intrigue. Présentée comme une alternative plus « naturelle » à l’accordage standard de 440 Hz, elle est souvent qualifiée de « Fréquence …
Effet de la musique 432 Hz sur la santé : mythe ou réalité ? Lire
Un geste simple pour une vie plus longue Et si l’un des secrets d’une vie plus longue et en meilleure santé résidait dans votre rythme cardiaque ? Selon une étude …
Baisser son rythme cardiaque pour vivre plus longtemps ? Lire
Faire du bien aux autres pourrait bien être un secret pour une vie plus longue et plus épanouie. De nombreuses études récentes, notamment celles du World Happiness Report 2023, montrent …
L’Altruisme : Impact Positif sur la Longévité et la Santé Lire
Prendre soin de soi, c’est aussi savoir ce que l’on met sur sa peau. Nos crèmes, shampoings ou maquillages contiennent parfois des molécules que l’on préférerait laisser de côté. Bonne …
Cosmétiques : les molécules toxiques à éviter Lire
Dormir paisiblement devient parfois un défi avec l’âge. Après 50 ans, les troubles du sommeil sont plus fréquents, souvent causés par des changements physiologiques, des douleurs chroniques ou du stress. …
Améliorez son Sommeil après 50 avec la Méditation Lire
Respirer. Un acte si naturel qu’on l’oublie souvent. Pourtant, s’arrêter quelques minutes pour respirer en conscience peut transformer notre journée, notre santé et notre bien-être. Pourquoi faire des pauses respiratoires …
Faire des Pauses Respiratoires pour un Mieux-Vivre Lire
Et si la clé d’un cœur en pleine santé se trouvait juste devant vous… dans vos escaliers ? Une nouvelle étude de l’université de Tulane vient de démontrer qu’un geste …
Escaliers Quotidiens : Réduction de 20 % des Risques Cardiaques Lire
Respirer un air pur est un privilège que nous oublions parfois. Pourtant, la pollution atmosphérique influence directement notre santé et notre longévité. Bonne nouvelle : chacun de nous peut agir, …
Pollution de l’Air et Santé : Adoptez des Gestes Positifs Lire