L’art de laisser vagabonder son esprit
Et si ne rien faire était bon pour votre cerveau ? Dans un monde où les notifications, les mails et les écrans s’enchaînent à toute vitesse, notre cerveau peine à …
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Articles sur le bien vieillir dans les champs : solutions, technologies, services, outils…
Comment garder un cerveau clair et stable en vieillissant
En vieillissant, on remarque parfois qu’on a moins envie de sortir, qu’on est plus facilement ému, ou qu’on hésite plus longtemps avant de prendre une décision. Ce n’est pas un …
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Réduire Alzheimer grâce à une bonne hygiène buccale
Et si la prévention d’Alzheimer commençait… par la bouche ? On savait que se brosser les dents protégeait notre sourire. On découvre aujourd’hui que cela pourrait aussi protéger notre cerveau. …
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5 stratégies pour garder un cerveau efficace
Objectif : réduire la suractivation cérébrale liée à l’âge – cette dépense d’énergie supplémentaire que le cerveau senior mobilise pour réussir des tâches difficiles (parler dans le bruit, se concentrer, …
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Antiseptiques buccaux : un risque caché pour le cœur
Le réflexe « gargariser » après le brossage paraît anodin, mais la science rappelle qu’abuser des solutions antiseptiques n’est pas sans conséquence. Plusieurs travaux récents établissent un lien entre l’usage …
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La musique protège le cerveau du vieillissement auditif
Bonne nouvelle : jouer d’un instrument ou chanter régulièrement pourrait vous aider à mieux entendre… même dans le bruit, en vieillissant. Une étude scientifique publiée en juillet 2025 dans PLOS …
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Le jeûne intermittent protège-t-il notre cerveau ?
Et si ne pas manger pendant quelques heures pouvait aider notre cerveau à mieux vieillir ? C’est ce que suggère une étude récente publiée dans Nutrients (juillet 2025). Les chercheurs …
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Yoga, marche, Tai Chi : top 3 contre l’insomnie
Troubles d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil peu réparateur… Près de 1 adulte sur 5 souffre d’insomnie. Ce n’est pas sans conséquence : le manque de sommeil favorise la dépression, les maladies …
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Comment Ralentir notre horloge épigénétique ?
Comprendre l’horloge épigénétique : une alliée pour bien vieillir Notre corps a une horloge interne qui ne se limite pas à mesurer le temps qui passe, mais qui reflète l’usure …
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Continuer à être créatif pour protéger son cerveau
Vieillir en gardant l’esprit vif, c’est possible. Et la clé pourrait bien résider dans la créativité. Des études récentes, dont celle menée par Adelinda A. Candeias et Edgar Galindo, montrent …
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