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Articles sur le bien vieillir dans les champs : solutions, technologies, services, outils…
Faire du bien aux autres pourrait bien être un secret pour une vie plus longue et plus épanouie. De nombreuses études récentes, notamment celles du World Happiness Report 2023, montrent …
L’Altruisme : Impact Positif sur la Longévité et la Santé Lire
Prendre soin de soi, c’est aussi savoir ce que l’on met sur sa peau. Nos crèmes, shampoings ou maquillages contiennent parfois des molécules que l’on préférerait laisser de côté. Bonne …
Cosmétiques : les molécules toxiques à éviter Lire
Dormir paisiblement devient parfois un défi avec l’âge. Après 50 ans, les troubles du sommeil sont plus fréquents, souvent causés par des changements physiologiques, des douleurs chroniques ou du stress. …
Améliorez son Sommeil après 50 avec la Méditation Lire
Respirer. Un acte si naturel qu’on l’oublie souvent. Pourtant, s’arrêter quelques minutes pour respirer en conscience peut transformer notre journée, notre santé et notre bien-être. Pourquoi faire des pauses respiratoires …
Faire des Pauses Respiratoires pour un Mieux-Vivre Lire
Et si la clé d’un cœur en pleine santé se trouvait juste devant vous… dans vos escaliers ? Une nouvelle étude de l’université de Tulane vient de démontrer qu’un geste …
Escaliers Quotidiens : Réduction de 20 % des Risques Cardiaques Lire
Respirer un air pur est un privilège que nous oublions parfois. Pourtant, la pollution atmosphérique influence directement notre santé et notre longévité. Bonne nouvelle : chacun de nous peut agir, …
Pollution de l’Air et Santé : Adoptez des Gestes Positifs Lire
Les PFAS (substances per- et polyfluoroalkylées), souvent appelés « polluants éternels », font de plus en plus parler d’eux. Pourquoi ? Parce qu’ils sont partout. Ustensiles de cuisine, vêtements imperméables, …
Réduire les PFAS : Conseils Simples au Quotidien Lire
Lorsqu’on avance en âge, il devient essentiel de surveiller certains indicateurs de santé pour prévenir les maladies et conserver une bonne qualité de vie. Ces sept chiffres sont des repères …
7 Indicateurs à Suivre pour Rester en Bonne Santé Lire
Avez-vous déjà remarqué à quel point la présence d’un animal de compagnie peut éclairer une journée ? Cette complicité qui se crée entre l’humain et l’animal ne procure pas seulement …
Les bienfaits d’un animal de compagnie sur sa santé Lire
L’ocytocine, souvent surnommée « hormone de l’amour », joue un rôle essentiel dans notre bien-être et peut contribuer positivement au vieillissement en bonne santé. Cette hormone, produite naturellement par notre corps, est …
L’ocytocine : L’hormone clé pour bien vieillir en santé et en sérénité Lire