Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Vieillir est une aventure universelle, un chemin que nous parcourons tous. Pourtant, il est facile de se juger durement face aux signes du temps. À l’ère des standards de performance …
Être indulgent avec soi-même face au vieillissement Lire
L’ocytocine, souvent surnommée « hormone de l’amour », joue un rôle essentiel dans notre bien-être et peut contribuer positivement au vieillissement en bonne santé. Cette hormone, produite naturellement par notre corps, est …
L’ocytocine : L’hormone clé pour bien vieillir en santé et en sérénité Lire
Vous le savez déjà : conserver sa santé, c’est préserver sa jeunesse. Mais saviez-vous que le stress est l’un des plus grands ennemis du bien vieillir ? Heureusement, il est …
Pourquoi le stress fait vieillir (et comment l’éviter) Lire
Le vieillissement est souvent perçu comme une étape délicate, marquée par des pertes et des changements. La philosophie bouddhiste propose une vision différente, encourageant à voir cette période comme une …
Vieillir avec Sagesse : Apports du Bouddhisme Lire
L’âgisme : une réalité du quotidien L’âgisme, ou discrimination fondée sur l’âge, est une forme de préjugés souvent banalisée. Pourtant, ses conséquences sur la santé sont bien réelles. Une étude …
Transcender l’Âgisme : Clé pour une Meilleure Santé Lire
Vieillir en bonne santé, c’est possible. Et si l’on pouvait anticiper les risques de démence bien avant l’apparition des premiers symptômes ? Une étude récente de la RAND Corporation, menée …
11 Facteurs Clés pour Prévenir la Démence Lire
Non, 50 ans n’est pas trop tard. C’est même le moment idéal pour commencer à prendre soin de soi. En réalité, peu importe l’âge, il est toujours temps d’améliorer sa …
50 ans, est-ce trop tard pour commencer la prévention ? Lire
Fixer l’espérance de vie à 80 ans, est-ce se créer un plafond invisible ? Nos croyances sur la longévité influencent-elles réellement notre destin biologique ? La réponse est oui. Et …
Espérance de Vie : Le Pouvoir des Croyances Lire
Et si ralentir, voire inverser le vieillissement était à notre portée ? À travers des changements simples mais profonds de mode de vie, il est possible de protéger nos cellules …
Adoptez un Nouveau Mode de Vie pour Inverser le Vieillissement Lire
Et si l’élixir de la longévité était tout simplement de vivre avec un but? Selon plusieurs études scientifiques, le sens que nous donnons à notre vie pourrait bien être un …
Avoir un but pour vivre plus longtemps Lire