Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
À l’aube de nouvelles découvertes scientifiques, les études sur les centenaires révèlent des pistes prometteuses pour une longévité en bonne santé. La quête d’une vie longue et épanouissante est une …
Centenaires : 42 % en Bonne Santé avant 80 Ans Lire
Le vieillissement est une étape naturelle de la vie, souvent perçue comme un processus lent et régulier. Cependant, de récentes recherches scientifiques américaines révèlent que ce processus pourrait se dérouler …
Santé et Vieillissement : Deux Âges Stratégiques Lire
À mesure que nous avançons en âge, conserver une santé optimale et une cognition vive devient une priorité essentielle. Parmi les phénomènes fascinants étudiés par les scientifiques, les SuperAgers se …
Les SuperAgers : Secrets d’un Vieillissement Sain Lire
À mesure que nous avançons en âge, maintenir une santé optimale devient une priorité essentielle. Une des stratégies les plus efficaces pour y parvenir est d’adopter une alimentation antioxydante . …
Adoptez une alimentation antioxydante Lire
Les radicaux libres sont des molécules instables produites naturellement par notre organisme, notamment lors de la respiration, du stress, ou de l’exposition à des agressions externes comme la pollution. En …
Éviter les Radicaux Libres pour Préserver sa Santé Lire
L’exercice physique est largement reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment l’amélioration de la condition cardiovasculaire, le renforcement musculaire, la gestion du poids et la réduction du stress. …
Exercice Intense sans Repos = Vieillissement Rapide Lire
À mesure que nous avançons en âge, préserver notre santé devient une priorité essentielle. Parmi les nombreux facteurs influençant notre vitalité, le stress oxydatif joue un rôle central dans le …
Comprendre le Stress Oxydatif : Un Allié pour Notre Bien-Être Lire
Vieillir en bonne santé est un objectif partagé par beaucoup d’entre nous, et les avancées scientifiques nous ouvrent chaque jour de nouvelles voies pour y parvenir. Parmi elles, la protéine …
La Protéine STING : Une Alliée du Bien Vieillir Lire
Le terme « régime » ne réfère pas toujours à une restriction alimentaire pour perdre du poids. Ici, nous parlons de modèles alimentaires globaux, soutenus par la science, pour favoriser la santé …
4 régimes recommandés par les scientifiques pour bien vieillir Lire
Saviez-vous que courir régulièrement ou pratiquer une activité physique intense peut ralentir le vieillissement de vos cellules? Une étude récente de l’université Brigham Young a révélé un résultat fascinant : …
Activité physique : 9 ans de vieillissement en moins Lire