Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
L’espérance de vie a considérablement progressé au cours des dernières décennies. Aujourd’hui, une personne de 60 ans est, en moyenne, en bien meilleure santé que ne l’était son père ou …
Se détacher de l’image du vieillissement de nos parents Lire
Vieillir est une aventure universelle, un chemin que nous parcourons tous. Pourtant, il est facile de se juger durement face aux signes du temps. À l’ère des standards de performance …
Être indulgent avec soi-même face au vieillissement Lire
Le café est une boisson universellement appréciée pour son goût et ses effets stimulants. Mais saviez-vous qu’il peut également offrir des bienfaits pour la santé, tout en ayant des limites …
Les Bienfaits du Café sur la Santé et ses Limites Lire
Et si la clé d’un cœur en pleine santé se trouvait juste devant vous… dans vos escaliers ? Une nouvelle étude de l’université de Tulane vient de démontrer qu’un geste …
Escaliers Quotidiens : Réduction de 20 % des Risques Cardiaques Lire
Vieillir en bonne santé, c’est possible. Beaucoup d’entre nous s’inquiètent des maladies neurodégénératives comme Alzheimer. Pourtant, les faits sont rassurants. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), seulement 5 à …
Alzheimer : seulement une (très) faible probabilité Lire
En 2024, l’activité physique a été érigée en « Grande cause nationale ». Cette reconnaissance, portée par les Jeux Olympiques de Paris, met en lumière une vérité que les scientifiques …
Sport le Week-end : Insuffisant contre la Sédentarité Lire
Le vieillissement du cerveau est une aventure que nous traversons tous. Loin d’être une fatalité, c’est un processus naturel qui peut être compris, préservé et même optimisé. La science nous …
Comprendre le Vieillissement Naturel du Cerveau Lire
Manger sainement, c’est toujours possible ! Vous avez peut-être déjà entendu dire que nos fruits et légumes d’aujourd’hui sont moins riches en nutriments qu’avant. C’est vrai. Depuis 70 ans, notre …
Comment pallier la baisse nutritive des fruits et légumes ? Lire
Respirer un air pur est un privilège que nous oublions parfois. Pourtant, la pollution atmosphérique influence directement notre santé et notre longévité. Bonne nouvelle : chacun de nous peut agir, …
Pollution de l’Air et Santé : Adoptez des Gestes Positifs Lire
S’occuper des autres commence par s’occuper de soi. Quand on est aidant d’une personne âgée, il est naturel de se dévouer à l’autre. Mais ce rôle exigeant, bien qu’enrichissant, peut …
Prendre soin de soi quand on est aidant de son parent âgé Lire