Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
L’ocytocine, souvent surnommée « hormone de l’amour », joue un rôle essentiel dans notre bien-être et peut contribuer positivement au vieillissement en bonne santé. Cette hormone, produite naturellement par notre corps, est …
L’ocytocine : L’hormone clé pour bien vieillir en santé et en sérénité Lire
Vous le savez déjà : conserver sa santé, c’est préserver sa jeunesse. Mais saviez-vous que le stress est l’un des plus grands ennemis du bien vieillir ? Heureusement, il est …
Pourquoi le stress fait vieillir (et comment l’éviter) Lire
Le vieillissement est souvent perçu comme une étape délicate, marquée par des pertes et des changements. La philosophie bouddhiste propose une vision différente, encourageant à voir cette période comme une …
Vieillir avec Sagesse : Apports du Bouddhisme Lire
Les lectines suscitent de plus en plus d’attention dans le domaine de la nutrition et de la prévention santé. Mais faut-il s’en méfier ou les considérer comme des alliées ? …
Les lectines : Amies ou ennemies de notre santé ? Lire
Les perturbateurs endocriniens, c’est quoi ? Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui peuvent dérégler notre système hormonal. Ils se cachent dans de nombreux objets du quotidien : emballages …
Comment éviter les perturbateurs endocriniens Lire
L’âgisme : une réalité du quotidien L’âgisme, ou discrimination fondée sur l’âge, est une forme de préjugés souvent banalisée. Pourtant, ses conséquences sur la santé sont bien réelles. Une étude …
Transcender l’Âgisme : Clé pour une Meilleure Santé Lire
Vieillir en bonne santé, c’est possible. Et si l’on pouvait anticiper les risques de démence bien avant l’apparition des premiers symptômes ? Une étude récente de la RAND Corporation, menée …
11 Facteurs Clés pour Prévenir la Démence Lire
Non, 50 ans n’est pas trop tard. C’est même le moment idéal pour commencer à prendre soin de soi. En réalité, peu importe l’âge, il est toujours temps d’améliorer sa …
50 ans, est-ce trop tard pour commencer la prévention ? Lire
Saviez-vous que manger du chocolat pourrait réduire votre risque de développer un diabète de type 2 ? Et si je vous disais que ce n’est pas une simple rumeur, mais …
Diabète de Type 2 : Les Bienfaits du Chocolat Noir Lire
Saviez-vous que près de 84 % des AVC pourraient être évités en modifiant certains comportements quotidiens ? Les accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont responsables de 7,3 millions de décès dans …
Prévenir l’AVC : Gestes Simples, Impact Majeur Lire