Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Le vieillissement est une étape naturelle de la vie, une période riche en opportunités et en réflexion. Mais qu’est-ce que le vieillissement réussi ? Comment définir cette expérience de manière …
Vieillissement réussi : clés pour santé et bien-être Lire
Le vieillissement biologique, reflet de notre état de santé interne, peut être influencé par bien plus que notre âge chronologique. Des chercheurs ont récemment exploré comment les trajectoires socioéconomiques au …
Trajectoires socioéconomiques et vieillissement biologique Lire
Bryan Johnson, entrepreneur visionnaire et pionnier dans le domaine de la longévité, fascine par son ambition de repousser les limites de l’âge biologique. Grâce à son projet scientifique ambitieux, Blueprint, …
Bryan Johnson et la longévité : ses conseils Lire
Vous faites partie de ceux qui savent que prévenir, c’est vivre mieux. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de ce que l’on consomme et des conditions dans lesquelles …
Réduisez les risques des produits chimiques alimentaires Lire
Bien vieillir : génétique, environnement ou comportements ? Le bien vieillir est souvent perçu comme une combinaison complexe de facteurs. Si notre capital génétique joue un rôle, les études scientifiques …
Génétique ou comportements : qui décide de votre santé ? Lire
Un chef toxique, un danger pour la santé De nombreuses études scientifiques confirment que travailler sous la supervision d’un chef harceleur ou excessivement exigeant peut nuire gravement à la santé …
Fuir un chef toxique : un impératif Lire
Qu’est-ce que l’espérance de vie ?L’espérance de vie représente le nombre moyen d’années qu’une personne peut espérer vivre en fonction de son année de naissance et des conditions de mortalité …
L’espérance de vie : mieux comprendre pour bien vieillir Lire
Les émotions, un pilier de la santé globaleLes émotions façonnent notre bien-être mental et physique. Comprendre leur rôle et apprendre à cultiver des émotions positives est essentiel pour bien vieillir. …
Émotions positives : un levier pour bien vieillir en santé Lire
Changer de regard sur le vieillissement Dans les sociétés occidentales, le vieillissement est souvent perçu de manière négative. Il est associé à des pertes : de jeunesse, d’énergie, ou encore …
Avoir une image positive du vieillissement Lire
Un sommeil de qualité, clé pour bien vieillirLe sommeil est une fonction vitale pour la santé et le bien vieillir. Pourtant, avec l’âge, il devient souvent plus difficile de maintenir …
Sommeil et cycles : l’art de mieux vieillir en dormant bien Lire