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L’arthrose est une maladie articulaire courante qui touche des millions de personnes à travers le monde, avec un impact significatif sur la santé, la mobilité et la qualité de vie, …
Réduire les risques d’arthrose : solutions Lire
La promesse peut paraitre exagérée et impossible à atteindre. Or Une étude dirigée par Morozink Boylan et ses collègues, publiée dans Health Psychology, explore les liens entre le bien-être psychologique …
La Gratitude pour Gagner des Années de Vie Lire
Le bien-être psychologique ne se résume pas à une absence de problèmes de santé mentale. Il englobe des éléments positifs comme le bonheur, la satisfaction dans la vie, un objectif …
Objectif de Vie : 8,3 Ans d’Espérance en plus, après 50 Ans ! Lire
Le vieillissement mental est une étape naturelle de la vie qui ne se résume pas à un simple déclin des performances cognitives. En réalité, il représente une évolution complexe et …
Vieillissement du mental : épanouissement et stratégies Lire
Le vieillissement, loin d’être une fatalité, peut être une période de vie riche et épanouissante à condition de s’appuyer sur des piliers clés de santé. Une étude récente, publiée dans …
Vieillir en bonne santé : les 10 clés essentielles Lire
À mesure que l’on avance en âge, il est normal de penser davantage à la fin de la vie. Ces réflexions peuvent parfois susciter de l’inquiétude, voire une anxiété importante. …
Réduire l’anxiété face à la mort pour bien vieillir Lire
L’andropause, souvent qualifiée de « ménopause masculine », est une étape naturelle de la vie des hommes, généralement entre 45 et 75 ans. Bien qu’elle puisse sembler inévitable, des études …
Réduire les risques et les effets de l’andropause Lire
Quand on cuisine, on peut perdre des vitamines et minéraux essentiels si on ne choisit pas les bonnes méthodes. Et pourtant, ces nutriments sont la clé pour bien vieillir et …
Cuire Santé : Astuces pour Conserver les Micronutriments Lire
Les polyphénols, puissants composés d’origine végétale, sont au cœur des recherches sur le vieillissement en bonne santé. Présents dans de nombreux fruits, légumes, thés et épices, ils offrent des bienfaits …
Polyphénols pour le bien vieillir : le guide complet Lire
Pourquoi c’est important ? Lire les étiquettes, c’est reprendre le contrôle de votre alimentation. Les emballages regorgent d’informations précieuses qui vous aident à choisir ce qui est réellement bon pour …
Lire les étiquettes alimentaires : guide simple et pratique Lire