Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Respirer un air pur est un privilège que nous oublions parfois. Pourtant, la pollution atmosphérique influence directement notre santé et notre longévité. Bonne nouvelle : chacun de nous peut agir, …
Pollution de l’Air et Santé : Adoptez des Gestes Positifs Lire
S’occuper des autres commence par s’occuper de soi. Quand on est aidant d’une personne âgée, il est naturel de se dévouer à l’autre. Mais ce rôle exigeant, bien qu’enrichissant, peut …
Prendre soin de soi quand on est aidant de son parent âgé Lire
Les PFAS (substances per- et polyfluoroalkylées), souvent appelés « polluants éternels », font de plus en plus parler d’eux. Pourquoi ? Parce qu’ils sont partout. Ustensiles de cuisine, vêtements imperméables, …
Réduire les PFAS : Conseils Simples au Quotidien Lire
Lorsqu’on avance en âge, il devient essentiel de surveiller certains indicateurs de santé pour prévenir les maladies et conserver une bonne qualité de vie. Ces sept chiffres sont des repères …
7 Indicateurs à Suivre pour Rester en Bonne Santé Lire
Avez-vous déjà remarqué à quel point la présence d’un animal de compagnie peut éclairer une journée ? Cette complicité qui se crée entre l’humain et l’animal ne procure pas seulement …
Les bienfaits d’un animal de compagnie sur sa santé Lire
L’ocytocine, souvent surnommée « hormone de l’amour », joue un rôle essentiel dans notre bien-être et peut contribuer positivement au vieillissement en bonne santé. Cette hormone, produite naturellement par notre corps, est …
L’ocytocine : L’hormone clé pour bien vieillir en santé et en sérénité Lire
Vous le savez déjà : conserver sa santé, c’est préserver sa jeunesse. Mais saviez-vous que le stress est l’un des plus grands ennemis du bien vieillir ? Heureusement, il est …
Pourquoi le stress fait vieillir (et comment l’éviter) Lire
Le vieillissement est souvent perçu comme une étape délicate, marquée par des pertes et des changements. La philosophie bouddhiste propose une vision différente, encourageant à voir cette période comme une …
Vieillir avec Sagesse : Apports du Bouddhisme Lire
Les lectines suscitent de plus en plus d’attention dans le domaine de la nutrition et de la prévention santé. Mais faut-il s’en méfier ou les considérer comme des alliées ? …
Les lectines : Amies ou ennemies de notre santé ? Lire
Les perturbateurs endocriniens, c’est quoi ? Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui peuvent dérégler notre système hormonal. Ils se cachent dans de nombreux objets du quotidien : emballages …
Comment éviter les perturbateurs endocriniens Lire