Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Faire du bien aux autres pourrait bien être un secret pour une vie plus longue et plus épanouie. De nombreuses études récentes, notamment celles du World Happiness Report 2023, montrent …
L’Altruisme : Impact Positif sur la Longévité et la Santé Lire
Que pouvons-nous apprendre de ceux qui ont franchi le cap des 100 ans ? À travers les récits de centenaires, une vérité simple émerge : la longévité n’est pas seulement …
Les Conseils des Centenaires aux Jeunes Lire
Nos pieds nous portent au quotidien, mais pour les sportifs, ils sont de véritables alliés. Pourtant, ils sont souvent les grands oubliés des soins préventifs. Le « pied du sportif …
Soins des Pieds pour Sportifs : Préservez votre Santé Lire
Prendre soin de soi, c’est aussi savoir ce que l’on met sur sa peau. Nos crèmes, shampoings ou maquillages contiennent parfois des molécules que l’on préférerait laisser de côté. Bonne …
Cosmétiques : les molécules toxiques à éviter Lire
Les noix sont plus qu’un simple encas. Elles pourraient bien être l’un des secrets pour vieillir en pleine santé. Une étude récente publiée dans Age and Ageing (novembre 2024) révèle …
Longévité et Santé : Les Avantages des Noix Lire
Prendre soin de sa santé ne se limite pas à surveiller son poids. De nouvelles recherches montrent que la graisse abdominale pourrait jouer un rôle clé dans la santé du …
Graisse Abdominale : Risque Cognitif chez les Hommes ? Lire
Bien dormir, c’est vivre mieux. C’est une réalité que nous connaissons tous. Pourtant, la tentation des somnifères peut parfois sembler irrésistible lorsqu’on peine à trouver le sommeil. Mais saviez-vous que …
L’utilisation de somnifères réduit (fortement) l’espérance de vie ? Lire
Dormir paisiblement devient parfois un défi avec l’âge. Après 50 ans, les troubles du sommeil sont plus fréquents, souvent causés par des changements physiologiques, des douleurs chroniques ou du stress. …
Améliorez son Sommeil après 50 avec la Méditation Lire
Le vieillissement n’est pas une ligne droite. Si vous avez remarqué que votre corps semble changer plus rapidement à certains moments de la vie, vous n’êtes pas seul. Une étude …
44 et 60 ans : des âges clés pour le vieillissement ? Lire
Vous êtes convaincus que l’alimentation joue un rôle clé dans la préservation de votre santé ? Saviez-vous que ce que vous mettez dans votre assiette peut également influencer l’apparition des …
Que Manger pour Limiter l’Apparition des Rides ? Lire