Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Le vieillissement est une réalité, mais il n’est pas inéluctable de voir sa mémoire s’effriter. Une étude récente publiée dans GeroScience (2025) révèle que suivre un régime méditerranéen réduit considérablement …
Forte baisse d’Alzheimer avec le régime méditerranéen Lire
Les chutes représentent l’un des principaux risques pour les seniors, avec des conséquences pouvant être graves sur la santé et l’autonomie. Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses solutions pratiques et …
Prévenir les Chutes chez nos Parents: Innovations et Astuces Lire
Saviez-vous que ce que vous mettez dans votre assiette peut influencer directement votre humeur, votre mémoire et même votre gestion du stress ? L’alimentation ne nourrit pas seulement le corps, …
Comment l’alimentation impacte la santé mentale Lire
Le café est bien plus qu’une simple boisson réconfortante. Lorsqu’il est consommé intelligemment, il peut contribuer à réduire les risques de maladies cardiovasculaires et améliorer la longévité. Mais pour en …
Café : comment bien le boire pour maximiser les bienfaits ? Lire
Les alternatives végétales à la viande, aussi appelées Plant-Based Meat Alternatives (PBMA), connaissent un essor remarquable ces dernières années. Elles répondent à des attentes variées : manger plus sainement, réduire …
Alternatives Végétales à la Viande : Impact sur la Santé Lire
Passer le cap des 50 ans peut marquer une nouvelle étape dans la vie. Pour certains, c’est l’occasion de réfléchir à une reconversion professionnelle ou de se plonger dans une …
Reconversion ou passion tardive après 50 ans ? Lire
La santé visuelle est essentielle pour maintenir une bonne qualité de vie en vieillissant. Pourtant, des maladies comme la Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge (DMLA), la cataracte ou le glaucome …
Comment préserver la santé visuelle en vieillissant ? Lire
Les légumes sont des alliés précieux pour notre santé et notre bien-être, mais la question des pesticides revient souvent. Faut-il s’inquiéter ? Heureusement, il existe des solutions concrètes, validées par …
Comment enlever ou limiter les pesticides des légumes ? Lire
Qu’est-ce que la première chose que vous avez faite ce matin ? Si votre réponse est « J’ai pris mon téléphone et parcouru les actualités », vous pratiquez ce que les experts …
Limiter le Scrolling pour Bien Vieillir et Santé Mentale Lire