Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Vous savez que la prévention et la santé sont essentielles pour bien vieillir. Voici 7 stratégies clés, basées sur les conseils du Dr. François Sarkozy et sur des études scientifiques …
7 Clés Essentielles pour Bien Vieillir en Bonne Santé Lire
Saviez-vous que notre corps contient différents types de graisse ? Si nous connaissons bien la graisse blanche, souvent associée au stockage d’énergie et à l’excès de poids, la graisse brune, …
Graisse brune : un allié pour une longévité en bonne santé Lire
Vivre longtemps et en bonne santé est-il inscrit dans nos gènes ? Ou est-ce avant tout une question d’environnement et de comportement ? Une étude récente publiée dans Nature Medicine …
Longévité : génétique ou mode de vie, qu’est-ce qui compte le plus ? Lire
Nichée dans la mer Égée, l’île d’Ikaria est bien plus qu’un simple joyau grec : c’est un véritable laboratoire de la longévité. Surnommée « l’Olympe de la longévité », Ikaria …
Ikaria : Secrets de longévité de l’île grecque Lire
Vous pensez qu’il est trop tard pour commencer une activité physique ? Détrompez-vous ! Une étude récente bouleverse les idées reçues et prouve qu’il n’est jamais trop tard pour profiter …
Trop vieux pour commencer le sport ? La science dit le contraire ! Lire
Nous vivons dans un monde où l’accès à Internet est permanent. Du matin au soir, nos smartphones nous connectent à une rivière ininterrompue d’informations, de notifications et de sollicitations. Mais …
Couper Internet sur son téléphone : pour mieux vieillir ? Lire
Le professeur David Sinclair, expert en génétique du vieillissement à Harvard, propose des stratégies fascinantes pour bien vieillir. Ses recherches révolutionnaires offrent une perspective optimiste : il serait possible de …
David Sinclair : Les Clés Scientifiques pour Ralentir le Vieillissement Lire
Le Dr. Gladys McGarey, décédée à l’âge impressionnant de 103 ans en 2024, était bien plus qu’un médecin : elle est une source d’inspiration, un symbole de résilience et un …
Les secrets de la vie : Dr. Gladys McGarey, à 103 ans (2024) Mémoires Lire
La colère est une émotion naturelle, parfois utile pour affirmer ses limites. Mais lorsqu’elle devient chronique ou mal gérée, elle peut avoir des effets néfastes sur la santé. Des études …
Se prémunir de la colère pour protéger sa santé Lire
Alors que vous lisez ces lignes, votre environnement est-il silencieux ? Ou êtes-vous entouré du vrombissement d’une circulation lointaine, du bip insistant d’un appareil électroménager ou encore des bruits de …
Pourquoi avons-nous besoin du silence pour bien vieillir ? Lire