Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Articles sur le Bien Vieillir dans le champs de la santé
Lorsqu’on avance en âge, il devient essentiel de surveiller certains indicateurs de santé pour prévenir les maladies et conserver une bonne qualité de vie. Ces sept chiffres sont des repères …
7 Indicateurs à Suivre pour Rester en Bonne Santé Lire
Saviez-vous que près de 84 % des AVC pourraient être évités en modifiant certains comportements quotidiens ? Les accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont responsables de 7,3 millions de décès dans …
Prévenir l’AVC : Gestes Simples, Impact Majeur Lire
Comprendre le Cancer : Qu’est-ce que c’est ? Le cancer est une maladie qui se développe lorsque certaines cellules du corps commencent à croître de manière incontrôlée. Plutôt que de …
Prévention du Cancer : Approche Scientifique et Positive Lire
Une bonne nouvelle pour tous les fumeurs qui envisagent d’arrêter : il n’est jamais trop tard.Selon une étude récente publiée dans la revue scientifique NEJM Evidence (2024), abandonner la cigarette …
Arrêter le Tabac avant 50 ans : Une Seconde Chance Lire
Vous saviez que bien manger et bouger aident à prévenir les maladies du cerveau. Mais saviez-vous que vos oreilles jouent aussi un rôle crucial ? Selon The Lancet, la perte …
Protéger son audition, c’est aussi préserver sa mémoire Lire
Les probiotiques sont sur toutes les étals, des rayons de supermarché aux pharmacies. Mais que sont-ils exactement et pourquoi sont-ils présentés comme des alliés précieux pour bien vieillir ? Si …
Les Probiotiques : Clés du Bien Vieillir et de la Longévité Lire
Avec l’âge, notre système immunitaire évolue. Ce processus naturel, appelé immunosénescence, s’accompagne de changements dans les cellules immunitaires, rendant notre corps plus vulnérable aux infections et moins réactif aux vaccins. …
Renforcer l’immunité grâce au sport et à l’alimentation Lire
L’inflammation chronique est un peu comme une braise qui couve sous la cendre : invisible, mais prête à alimenter des problèmes de santé si elle persiste trop longtemps. Elle joue …
Inflammation : Stratégies pour Réduire les Risques Lire
La Neurogenèse Pendant longtemps, la science pensait que nous naissions avec un stock de neurones fixe, lequel diminuait inexorablement avec l’âge. Mais des recherches récentes, notamment une étude publiée dans …
Soigner son Cerveau : Favoriser la Neurogenèse Lire
L’ostéoporose n’est pas une fatalité. Avec quelques ajustements de mode de vie et une bonne connaissance des facteurs à surveiller, il est possible de renforcer ses os et de prévenir …
Réduire les Risques de l’Ostéoporose d’après la Science Lire