Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Certaines communautés illustrent parfaitement comment des choix de vie conscients peuvent influencer la santé et la longévité. Les adventistes du septième jour de Californie figurent parmi ces exemples inspirants. Soutenue …
Adventistes : une source d’inspiration pour vivre en santé Lire
Le cerveau est l’organe central de notre être. Maintenir sa santé n’est pas seulement essentiel à notre mémoire et nos émotions, mais aussi à notre bien-être global. Voici comment agir …
Comment protéger mon cerveau Lire
Alain Gustave, figure emblématique de Leysin en Suisse, incarne la vitalité et la forme physique après 78 ans. Surnommé « le papi le plus musclé de Suisse », Alain inspire …
Alain Gustave, le Suisse en forme à plus de 79 ans Lire
Vous sentez-vous plus jeune que votre âge ? Vous pourriez bien avoir raison, et votre corps aussi. L’idée que l’état d’esprit peut influencer la santé physique n’est pas nouvelle, mais …
L’attitude mentale peut-elle inverser le vieillissement ? Lire
Et si votre façon de penser pouvait transformer votre vieillissement ? Des recherches fascinantes montrent que notre attitude face à l’âge influence directement notre santé et notre longévité. Plutôt que …
La Puissance de l’Esprit pour Rester Jeune et en Santé Lire
Depuis près de 80 ans, une étude de Harvard nous livre une vérité aussi simple que profonde : ce sont nos relations qui déterminent notre bonheur et, par extension, notre …
Notre Satisfaction Relationnelle à 50 Ans Prédit Santé à 80 Lire
La loi de Pareto appliquée au bien vieillir La loi de Pareto, aussi appelée principe des 80/20, stipule qu’environ 80 % des résultats proviennent de 20 % des actions. Ce …
20 % d’Actions pour 80 % de Résultats pour Bien Vieillir Lire
Que pouvons-nous apprendre de ceux qui ont franchi le cap des 100 ans ? À travers les récits de centenaires, une vérité simple émerge : la longévité n’est pas seulement …
Les Conseils des Centenaires aux Jeunes Lire
Le vieillissement n’est pas une ligne droite. Si vous avez remarqué que votre corps semble changer plus rapidement à certains moments de la vie, vous n’êtes pas seul. Une étude …
44 et 60 ans : des âges clés pour le vieillissement ? Lire
Et si la clé pour vivre plus longtemps était cachée dans notre intestin ? Le microbiote intestinal, cet ensemble de milliards de micro-organismes qui peuplent notre système digestif, pourrait jouer …
Améliorer sa Longévité par son Microbiote Intestinal ? Lire