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Articles sur le bien vieillir dans les champs : mental, psychologie, développement personnel
Le développement personnel, un outil pour une vie épanouie Le développement personnel est un ensemble de pratiques visant à mieux se connaître, à ajuster ses comportements, et à cultiver un …
Développement personnel : une clé pour bien vieillir Lire
Une sagesse intemporelle pour une vie épanouieLes Accords Toltèques, issus de la sagesse ancestrale des Toltèques et popularisés par le livre de Don Miguel Ruiz Les Quatre Accords Toltèques , …
Accords Toltèques : sérénité et santé pour bien vieillir Lire
Qu’est-ce que la colère ?La colère est une émotion universelle qui se manifeste en réaction à une frustration, une injustice ou une menace perçue. Elle peut être un moteur pour …
La gestion de la colère : clé pour bien vieillir sereinement Lire
Un outil puissant pour mieux vivreLe recadrage des submodalités, concept clé de la programmation neurolinguistique (PNL), est une méthode accessible et efficace pour gérer le stress et les peurs. Popularisé …
Recadrage des submodalités : gérer le stress & bien vieillir Lire
Tout comme le corps, le cerveau a besoin d’exercice pour rester en forme. L’entraînement cérébral, reconnu par les professionnels et soutenu par des études scientifiques, est une méthode accessible pour …
Entraînement cérébral : Stimulez votre cerveau après 50 ans Lire
Vieillir en bonne santé ne se limite pas à prendre soin de son corps : il est tout aussi crucial de cultiver une santé émotionnelle positive. Les émotions façonnent nos …
Gérez vos émotions : une clé essentielle pour bien vieillir Lire
Bien vieillir ne se résume pas à une bonne santé physique ou à une alimentation équilibrée. L’estime de soi, souvent négligée, joue un rôle clé dans le bien-être global et …
Estime de soi : une clé essentielle pour bien vieillir Lire
Le stress est une réaction naturelle et universelle de notre organisme face aux situations exigeantes ou menaçantes. Bien que ponctuellement utile, lorsqu’il devient chronique, le stress peut devenir un véritable …
Le stress : l’ennemi à surmonter pour bien vieillir Lire
Bien vieillir, ce n’est pas seulement prendre soin de son corps ou de son alimentation : c’est aussi être en harmonie avec soi-même. Vivre en accord avec ses valeurs personnelles …
Vivre selon ses valeurs : clé pour bien vieillir Lire
À Okinawa, une petite île au sud du Japon, les habitants détiennent un record enviable : une des espérances de vie les plus élevées au monde. Ce n’est pas seulement …
L’ikigai à Okinawa : le secret pour bien vieillir Lire