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Articles sur le bien vieillir dans les champs : mental, psychologie, développement personnel
Pourquoi stimuler votre cerveau est essentiel pour bien vieillir La plasticité cérébrale est cette incroyable capacité du cerveau à se remodeler tout au long de la vie. Elle permet de …
Stimuler la plasticité cérébrale en brisant la routine Lire
Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes vieillissent avec grâce et énergie, tandis que d’autres semblent plus rapidement affectées par les années qui passent ? La façon dont nous percevons le …
Bien Vieillir : L’Importance d’une Vision Positive Lire
Quand on pense à la dépression, on l’associe souvent à une souffrance émotionnelle. Pourtant, cette maladie touche bien plus que le moral. Des recherches récentes montrent qu’elle s’insinue jusque dans …
Comment la Dépression Accélère le Vieillissement Lire
La Neurogenèse Pendant longtemps, la science pensait que nous naissions avec un stock de neurones fixe, lequel diminuait inexorablement avec l’âge. Mais des recherches récentes, notamment une étude publiée dans …
Soigner son Cerveau : Favoriser la Neurogenèse Lire
La promesse peut paraitre exagérée et impossible à atteindre. Or Une étude dirigée par Morozink Boylan et ses collègues, publiée dans Health Psychology, explore les liens entre le bien-être psychologique …
La Gratitude pour Gagner des Années de Vie Lire
Le vieillissement mental est une étape naturelle de la vie qui ne se résume pas à un simple déclin des performances cognitives. En réalité, il représente une évolution complexe et …
Vieillissement du mental : épanouissement et stratégies Lire
Et si les grands penseurs avaient des clés pour mieux vivre l’aventure du temps qui passe ? Lire les philosophes n’est pas une activité réservée à des universitaires. C’est une …
Lire les philosophes : des clés pour vieillir en harmonie Lire
Le développement personnel, un outil pour une vie épanouie Le développement personnel est un ensemble de pratiques visant à mieux se connaître, à ajuster ses comportements, et à cultiver un …
Développement personnel : une clé pour bien vieillir Lire
Une sagesse intemporelle pour une vie épanouieLes Accords Toltèques, issus de la sagesse ancestrale des Toltèques et popularisés par le livre de Don Miguel Ruiz Les Quatre Accords Toltèques , …
Accords Toltèques : sérénité et santé pour bien vieillir Lire
Qu’est-ce que la colère ?La colère est une émotion universelle qui se manifeste en réaction à une frustration, une injustice ou une menace perçue. Elle peut être un moteur pour …
La gestion de la colère : clé pour bien vieillir sereinement Lire