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Articles sur le bien vieillir dans les champs : mental, psychologie, développement personnel
Saviez-vous qu’un simple exercice de musculation peut booster votre cerveau en seulement deux jours ? Une étude récente publiée par Teruo Hashimoto et Rikimasa Hotta a montré que même une …
Les exercices de force : bons pour les neurones Lire
Vieillir en bonne santé, c’est possible. Beaucoup d’entre nous s’inquiètent des maladies neurodégénératives comme Alzheimer. Pourtant, les faits sont rassurants. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), seulement 5 à …
Alzheimer : seulement une (très) faible probabilité Lire
Le vieillissement du cerveau est une aventure que nous traversons tous. Loin d’être une fatalité, c’est un processus naturel qui peut être compris, préservé et même optimisé. La science nous …
Comprendre le Vieillissement Naturel du Cerveau Lire
Pourquoi stimuler votre cerveau est essentiel pour bien vieillir La plasticité cérébrale est cette incroyable capacité du cerveau à se remodeler tout au long de la vie. Elle permet de …
Stimuler la plasticité cérébrale en brisant la routine Lire
Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes vieillissent avec grâce et énergie, tandis que d’autres semblent plus rapidement affectées par les années qui passent ? La façon dont nous percevons le …
Bien Vieillir : L’Importance d’une Vision Positive Lire
Quand on pense à la dépression, on l’associe souvent à une souffrance émotionnelle. Pourtant, cette maladie touche bien plus que le moral. Des recherches récentes montrent qu’elle s’insinue jusque dans …
Comment la Dépression Accélère le Vieillissement Lire
La Neurogenèse Pendant longtemps, la science pensait que nous naissions avec un stock de neurones fixe, lequel diminuait inexorablement avec l’âge. Mais des recherches récentes, notamment une étude publiée dans …
Soigner son Cerveau : Favoriser la Neurogenèse Lire
La promesse peut paraitre exagérée et impossible à atteindre. Or Une étude dirigée par Morozink Boylan et ses collègues, publiée dans Health Psychology, explore les liens entre le bien-être psychologique …
La Gratitude pour Gagner des Années de Vie Lire
Le vieillissement mental est une étape naturelle de la vie qui ne se résume pas à un simple déclin des performances cognitives. En réalité, il représente une évolution complexe et …
Vieillissement du mental : épanouissement et stratégies Lire
Et si les grands penseurs avaient des clés pour mieux vivre l’aventure du temps qui passe ? Lire les philosophes n’est pas une activité réservée à des universitaires. C’est une …
Lire les philosophes : des clés pour vieillir en harmonie Lire