Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Le microbiote intestinal, cet ensemble de bactéries qui peuplent notre intestin, joue un rôle clé dans notre santé. Il influence la digestion, l’immunité et même notre humeur. Adopter quelques habitudes …
Protéger son microbiote : 5 habitudes simples Lire
Notre destin est-il inscrit dans nos gènes ? Pendant longtemps, nous avons cru que la longévité était une question de génétique. Si vos parents ont vécu longtemps, vous avez de …
Longévité et maladie : environnement ou génétique Lire
Le vieillissement est souvent accompagné d’idées reçues. Ces stéréotypes présentent les personnes âgées comme moins vives, moins capables ou plus fragiles. Pourtant, les recherches récentes montrent que ces croyances n’ont …
Comment Nos Croyances Protègent Notre Mémoire et Notre Santé Lire
Vous savez que la prévention et la santé sont essentielles pour bien vieillir. Voici 7 stratégies clés, basées sur les conseils du Dr. François Sarkozy et sur des études scientifiques …
7 Clés Essentielles pour Bien Vieillir en Bonne Santé Lire
Saviez-vous que notre corps contient différents types de graisse ? Si nous connaissons bien la graisse blanche, souvent associée au stockage d’énergie et à l’excès de poids, la graisse brune, …
Graisse brune : un allié pour une longévité en bonne santé Lire
Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble digestif courant qui touche environ 10 % de la population mondiale. Bien qu’il puisse survivre à tout âge, il est particulièrement …
Syndrome du côlon irritable : Comment réduire les risques Lire
La curiosité n’est pas seulement une qualité de l’enfance ou un moteur pour l’innovation scientifique. Elle joue également un rôle clé dans le bien-être et la longévité des personnes âgées. …
La curiosité peut nous aider à vivre plus longtemps et mieux Lire
Les boissons sucrées sont partout : sodas, boissons énergisantes, punchs ou encore limonades. Ces boissons, bien que désaltérantes et agréables au goût, peuvent avoir un impact significatif sur la santé, …
Boissons Sucrées : Facteurs de Diabète et Cardiovasculaires Lire
Vivre longtemps et en bonne santé est-il inscrit dans nos gènes ? Ou est-ce avant tout une question d’environnement et de comportement ? Une étude récente publiée dans Nature Medicine …
Longévité : génétique ou mode de vie, qu’est-ce qui compte le plus ? Lire
Le bien vieillir ne se limite pas à rester actif physiquement, il passe aussi par une alimentation qui soutient votre cerveau. Une étude récente publiée dans Nature Metabolism met en …
Malbouffe : un danger pour votre activité cérébrale Lire