Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Et si la clé d’un cœur en pleine santé se trouvait juste devant vous… dans vos escaliers ? Une nouvelle étude de l’université de Tulane vient de démontrer qu’un geste …
Escaliers Quotidiens : Réduction de 20 % des Risques Cardiaques Lire
Vieillir en bonne santé, c’est possible. Beaucoup d’entre nous s’inquiètent des maladies neurodégénératives comme Alzheimer. Pourtant, les faits sont rassurants. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), seulement 5 à …
Alzheimer : seulement une (très) faible probabilité Lire
En 2024, l’activité physique a été érigée en « Grande cause nationale ». Cette reconnaissance, portée par les Jeux Olympiques de Paris, met en lumière une vérité que les scientifiques …
Sport le Week-end : Insuffisant contre la Sédentarité Lire
Le vieillissement du cerveau est une aventure que nous traversons tous. Loin d’être une fatalité, c’est un processus naturel qui peut être compris, préservé et même optimisé. La science nous …
Comprendre le Vieillissement Naturel du Cerveau Lire
Manger sainement, c’est toujours possible ! Vous avez peut-être déjà entendu dire que nos fruits et légumes d’aujourd’hui sont moins riches en nutriments qu’avant. C’est vrai. Depuis 70 ans, notre …
Comment pallier la baisse nutritive des fruits et légumes ? Lire
Respirer un air pur est un privilège que nous oublions parfois. Pourtant, la pollution atmosphérique influence directement notre santé et notre longévité. Bonne nouvelle : chacun de nous peut agir, …
Pollution de l’Air et Santé : Adoptez des Gestes Positifs Lire
S’occuper des autres commence par s’occuper de soi. Quand on est aidant d’une personne âgée, il est naturel de se dévouer à l’autre. Mais ce rôle exigeant, bien qu’enrichissant, peut …
Prendre soin de soi quand on est aidant de son parent âgé Lire
Les PFAS (substances per- et polyfluoroalkylées), souvent appelés « polluants éternels », font de plus en plus parler d’eux. Pourquoi ? Parce qu’ils sont partout. Ustensiles de cuisine, vêtements imperméables, …
Réduire les PFAS : Conseils Simples au Quotidien Lire
Lorsqu’on avance en âge, il devient essentiel de surveiller certains indicateurs de santé pour prévenir les maladies et conserver une bonne qualité de vie. Ces sept chiffres sont des repères …
7 Indicateurs à Suivre pour Rester en Bonne Santé Lire
Avez-vous déjà remarqué à quel point la présence d’un animal de compagnie peut éclairer une journée ? Cette complicité qui se crée entre l’humain et l’animal ne procure pas seulement …
Les bienfaits d’un animal de compagnie sur sa santé Lire