Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Vous savez que la prévention et la santé sont essentielles pour bien vieillir. Voici 7 stratégies clés, basées sur les conseils du Dr. François Sarkozy et sur des études scientifiques …
7 Clés Essentielles pour Bien Vieillir en Bonne Santé Lire
Saviez-vous que notre corps contient différents types de graisse ? Si nous connaissons bien la graisse blanche, souvent associée au stockage d’énergie et à l’excès de poids, la graisse brune, …
Graisse brune : un allié pour une longévité en bonne santé Lire
Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble digestif courant qui touche environ 10 % de la population mondiale. Bien qu’il puisse survivre à tout âge, il est particulièrement …
Syndrome du côlon irritable : Comment réduire les risques Lire
La curiosité n’est pas seulement une qualité de l’enfance ou un moteur pour l’innovation scientifique. Elle joue également un rôle clé dans le bien-être et la longévité des personnes âgées. …
La curiosité peut nous aider à vivre plus longtemps et mieux Lire
Les boissons sucrées sont partout : sodas, boissons énergisantes, punchs ou encore limonades. Ces boissons, bien que désaltérantes et agréables au goût, peuvent avoir un impact significatif sur la santé, …
Boissons Sucrées : Facteurs de Diabète et Cardiovasculaires Lire
Vivre longtemps et en bonne santé est-il inscrit dans nos gènes ? Ou est-ce avant tout une question d’environnement et de comportement ? Une étude récente publiée dans Nature Medicine …
Longévité : génétique ou mode de vie, qu’est-ce qui compte le plus ? Lire
Le bien vieillir ne se limite pas à rester actif physiquement, il passe aussi par une alimentation qui soutient votre cerveau. Une étude récente publiée dans Nature Metabolism met en …
Malbouffe : un danger pour votre activité cérébrale Lire
L’Âge : Un Concept Subjectif Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes de 70 ans semblent pleines d’énergie, tandis que d’autres se sentent vieilles à 50 ans ? La réponse …
Prendre Conscience de l’Âge : Un Levier pour Mieux Vieillir Lire
Nichée dans la mer Égée, l’île d’Ikaria est bien plus qu’un simple joyau grec : c’est un véritable laboratoire de la longévité. Surnommée « l’Olympe de la longévité », Ikaria …
Ikaria : Secrets de longévité de l’île grecque Lire
Le Dr Valter Longo est un expert reconnu dans les domaines du jeûne, de la nutrition et de la longévité. Professeur à l’Université de Californie du Sud et directeur de …
Adoptez une Vie Longue et Saine par le Dr Valter Longo Lire