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Articles sur le bien vieillir dans les champs de l’activité physique
À partir de 50 ans, rester actif est essentiel pour bien vieillir. Mais face à l’éventail d’options, une question revient souvent : vaut-il mieux privilégier le cardio classique ou opter …
Cardio ou HIIT après 50 ans : quel choix pour bien vieillir ? Lire
À partir de 40 ans, le corps commence à changer : on perd progressivement de la masse musculaire, la densité osseuse diminue, et le métabolisme ralentit. Pourtant, une activité physique …
Pourquoi reprendre une activité physique ? Lire
Pratiquer une activité physique après 50 ans est l’un des meilleurs cadeaux que vous puissiez offrir à votre corps et votre esprit. En plus de renforcer votre santé au quotidien, …
Sport après 50 ans : quel impact sur votre longévité ? Lire