Et si parler avec aisance pouvait dire quelque chose sur notre espérance de vie ? Une étude scientifique de grande ampleur, menée sur 516 personnes âgées en Allemagne (Berlin Aging Study), vient de révéler un lien surprenant entre la fluidité verbale… et la longévité.
🗣️ Qu’est-ce que la fluidité verbale ?
C’est notre capacité à trouver rapidement des mots, à parler sans chercher nos phrases, à exprimer nos idées avec facilité. Lors de l’étude, deux petits exercices simples ont été utilisés pour la mesurer :
- Citer le plus d’animaux possible en 90 secondes,
- Donner un maximum de mots commençant par la lettre « S ».
Ces tests, que l’on peut faire à tout âge, mobilisent la mémoire, la rapidité mentale, l’organisation des idées… et même un peu de créativité.
⏳ Ce que révèle l’étude
Pendant plus de 18 ans, les chercheurs ont suivi les participants. Tous étaient en bonne santé au départ. Ils ont analysé différents aspects des capacités mentales : mémoire, vitesse de traitement de l’information, vocabulaire…
Résultat ? Parmi toutes les compétences mesurées, seule la fluidité verbale s’est révélée un prédicteur clair de la longévité.
En clair : les personnes âgées capables de nommer plus d’animaux ou de mots commençant par « S » ont vécu plus longtemps, parfois jusqu’à 9 ans de plus que celles avec des résultats plus faibles.
🌱 Pourquoi est-ce important ?
La fluidité verbale ne dépend pas uniquement de notre niveau d’études ou de notre culture générale. Elle reflète plutôt l’agilité de notre cerveau au quotidien, notre capacité à mobiliser rapidement nos ressources mentales.
C’est aussi une fonction liée à la bonne santé des zones frontales du cerveau, souvent touchées en cas de vieillissement pathologique (comme la maladie d’Alzheimer). D’où son rôle possible d’indicateur précoce.
💡 Que peut-on en retenir pour bien vieillir ?
- 🧩 Stimuler son cerveau chaque jour : mots croisés, discussions animées, lecture à voix haute, jeux de lettres…
- 👥 Rester socialement actif : échanger, raconter des histoires, participer à des clubs ou des ateliers.
- 🧘♀️ Entretenir aussi sa santé physique : le cerveau fonctionne mieux dans un corps en bonne santé.
✔️ En résumé
La fluidité verbale pourrait bien être un petit indicateur puissant de notre santé cérébrale à long terme. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour l’entraîner.
Parler, raconter, jouer avec les mots… c’est plus qu’un plaisir : c’est peut-être un atout pour vivre plus longtemps, en meilleure forme.
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