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Les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité dans le monde. Bonne nouvelle : il existe des solutions simples pour réduire les risques. Une étude récente menée sur plus …
Protéines végétales/animales : quel est le bon ratio ? Lire
Les protéines sont essentielles à notre santé. Elles contribuent à la réparation des tissus, au maintien des muscles, à la production d’enzymes et d’hormones, ainsi qu’au bon fonctionnement du système …
Les Protéines Animales et Végétales : Leurs Différences Lire
Pourquoi les protéines sont essentielles ? Les protéines sont souvent associées aux sportifs et aux régimes minceur. Pourtant, elles jouent un rôle fondamental pour tout le monde, surtout en vieillissant. …
Protéines : Le guide pour s’y retrouver Lire
Une alimentation équilibrée est essentielle pour bien vieillir, et les protéines jouent un rôle central dans le maintien de la santé musculaire, cognitive et immunitaire. Découvrez pourquoi les protéines végétales …
Les meilleures sources de protéines végétales pour bien vieillir Lire
Les protéines sont les briques de construction de notre corps : muscles, peau, os, et même notre système immunitaire en dépend. En vieillissant, notre corps perd progressivement de la masse …
Pourquoi manger plus de protéines en vieillissant ? Lire