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Articles sur le bien vieillir dans les champs : solutions, technologies, services, outils…
Vous avez sûrement entendu dire qu’il vaut mieux éviter les écrans avant de dormir. Mais savez-vous pourquoi ? Et surtout, comment améliorer votre sommeil sans vous priver de vos moments …
Pourquoi éviter les écrans avant de se coucher ? Lire
Vieillir est une aventure. Un voyage ponctué de changements, de défis, mais aussi d’opportunités. Parmi les clés d’un vieillissement harmonieux, l’auto-compassion – cette capacité à se traiter avec bienveillance – …
Le pouvoir de l’auto-compassion Lire
Nous savons tous que passer du temps dehors fait du bien. Mais saviez-vous que 120 minutes par semaine dans la nature pourraient avoir un impact direct sur votre santé et …
120 Min Hebdo en Nature : Clé pour une Meilleure Santé Lire
Chaque jour, des millions de personnes prennent leur voiture pour se rendre au travail. Mais saviez-vous que choisir un mode de transport plus actif, comme la marche, le vélo ou …
Eviter la voiture pour aller travailler améliorer sa santé Lire
Savez-vous qu’un simple changement dans votre manière de manger pourrait améliorer votre santé et prolonger votre espérance de vie ? Inspiré du principe confucéen « Hara Hachi Bu », les …
Manger doucement : Hara Hachi Bu, inspiré de Confucius Lire
Saviez-vous que protéger votre tête peut avoir un impact déterminant sur votre qualité de vie à long terme ? Les traumatismes crâniens, même légers, peuvent entraîner des séquelles durables. Pourtant, …
L’importance de protégez sa tête pour un avenir en santé Lire
Saviez-vous que la durée et la qualité de votre sommeil jouent un rôle fondamental dans votre capacité à bien vieillir ? Une étude publiée en 2024 dans BMC Public Health, …
Bien dormir après 45 ans : combien d’heures pour bien vieillir ? Lire
Passer le cap des 50 ans peut marquer une nouvelle étape dans la vie. Pour certains, c’est l’occasion de réfléchir à une reconversion professionnelle ou de se plonger dans une …
Reconversion ou passion tardive après 50 ans ? Lire
La santé visuelle est essentielle pour maintenir une bonne qualité de vie en vieillissant. Pourtant, des maladies comme la Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge (DMLA), la cataracte ou le glaucome …
Comment préserver la santé visuelle en vieillissant ? Lire
Les légumes sont des alliés précieux pour notre santé et notre bien-être, mais la question des pesticides revient souvent. Faut-il s’inquiéter ? Heureusement, il existe des solutions concrètes, validées par …
Comment enlever ou limiter les pesticides des légumes ? Lire