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Articles sur le bien vieillir dans les champs : solutions, technologies, services, outils…
Les PFAS (substances per- et polyfluoroalkylées), souvent appelés « polluants éternels », font de plus en plus parler d’eux. Pourquoi ? Parce qu’ils sont partout. Ustensiles de cuisine, vêtements imperméables, …
Réduire les PFAS : Conseils Simples au Quotidien Lire
Lorsqu’on avance en âge, il devient essentiel de surveiller certains indicateurs de santé pour prévenir les maladies et conserver une bonne qualité de vie. Ces sept chiffres sont des repères …
7 Indicateurs à Suivre pour Rester en Bonne Santé Lire
Avez-vous déjà remarqué à quel point la présence d’un animal de compagnie peut éclairer une journée ? Cette complicité qui se crée entre l’humain et l’animal ne procure pas seulement …
Les bienfaits d’un animal de compagnie sur sa santé Lire
L’ocytocine, souvent surnommée « hormone de l’amour », joue un rôle essentiel dans notre bien-être et peut contribuer positivement au vieillissement en bonne santé. Cette hormone, produite naturellement par notre corps, est …
L’ocytocine : L’hormone clé pour bien vieillir en santé et en sérénité Lire
Les perturbateurs endocriniens, c’est quoi ? Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui peuvent dérégler notre système hormonal. Ils se cachent dans de nombreux objets du quotidien : emballages …
Comment éviter les perturbateurs endocriniens Lire
Avez-vous déjà ressenti cette sensation d’épuisement après avoir passé du temps avec certaines personnes ? Comme si toute votre énergie était aspirée. Ces individus, que l’on appelle communément « personnes …
Fuir les personnes toxiques pour préserver sa santé mentale Lire
La musique, une mélodie pour mieux vieillir Qu’il s’agisse de fredonner un air de notre jeunesse ou d’assister à un concert, la musique a des vertus surprenantes pour notre santé. …
Effet de la musique sur la santé et la longévité Lire
Une bonne nouvelle pour tous les fumeurs qui envisagent d’arrêter : il n’est jamais trop tard.Selon une étude récente publiée dans la revue scientifique NEJM Evidence (2024), abandonner la cigarette …
Arrêter le Tabac avant 50 ans : Une Seconde Chance Lire
Respirer est un acte que nous faisons des milliers de fois par jour, sans y prêter attention. Pourtant, la respiration ne se limite pas à oxygéner notre corps. Des études …
Protéger le cerveau du vieillissement par la respiration Lire
Vous n’avez pas le temps de faire du sport régulièrement ? La méthode VILPA pourrait être votre meilleure alliée pour garder la forme et prévenir les maladies cardiovasculaires. Qu’est-ce que …
Adoptez la méthode VILPA : 4 min/jour pour une meilleure santé Lire