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Articles sur le Bien Vieillir dans le champs de la santé
La sédentarité est devenue l’un des grands enjeux de santé publique. Passer trop de temps assis, devant un écran ou inactif, à des impacts directs sur la santé et le …
Les risques de la sédentarité : bougez pour bien vieillir Lire
Respirer est un acte naturel et automatique, mais saviez-vous qu’une respiration consciente et profonde peut transformer votre santé et votre bien-être ? Souvent négligée, la respiration joue un rôle central …
L’importance de la respiration : clé pour bien vieillir Lire
L’hypertension artérielle, surnommée le « tueur silencieux », touche des millions de personnes dans le monde. Souvent asymptomatique, elle peut entraîner de graves complications si elle n’est pas détectée et …
Comment éviter l’hypertension : conseils pour bien vieillir Lire
Le diabète, en particulier le diabète de type 2, est une maladie chronique qui touche des millions de personnes dans le monde. Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas …
Comment éviter le diabète 2 : conseils pour bien vieillir Lire
Les centenaires fascinent et inspirent. Ces hommes et femmes qui dépassent les 100 ans en conservant souvent une bonne qualité de vie suscitent l’intérêt des scientifiques et des amateurs de …
Profil des centenaires : secrets d’une vie longue et épanouie Lire
Dans le monde, il existe des endroits où les habitants vivent plus longtemps et en meilleure santé que la moyenne. Ces régions, appelées zones bleues , fascinent les scientifiques et …
Les zones bleues : secrets pour bien vieillir dans le monde Lire
Le vieillissement fait partie de la vie. Loin d’être un processus négatif, c’est une étape normale et précieuse qui peut être vécue avec vitalité, sérénité et satisfaction. Comprendre ce qu’il …
Comprendre le vieillissement : un chemin naturel et positif Lire
Bien vieillir passe par une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins de l’organisme. Cependant, avec l’âge, le risque de dénutrition augmente, affectant la santé globale et la qualité de vie …
Dénutrition chez les seniors : causes, solutions, prévention Lire
Avec l’âge, nos besoins évoluent, et parmi les outils pour mieux vivre, la luminothérapie se démarque comme une méthode naturelle et accessible pour améliorer le bien-être. Utilisée depuis des décennies, …
Les bienfaits de la luminothérapie pour bien vieillir Lire
Les fibres sont souvent perçues comme de simples alliées du transit intestinal, mais leur rôle va bien au-delà. Ces nutriments essentiels sont une clé pour préserver votre santé globale, soutenir …
L’importance des fibres pour la santé et le microbiote Lire