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Articles sur le Bien Vieillir dans le champs de la santé
La cohérence cardiaque, pratique de respiration guidée, est reconnue par les professionnels de santé et les scientifiques pour ses nombreux bienfaits. Accessible à tous, elle est idéale pour préserver sa …
Cohérence cardiaque : bienfaits pour bien vieillir en santé Lire
Avec l’âge, le maintien d’un poids stable est l’un des piliers d’une bonne santé. Au-delà de l’esthétique, un poids constant réduit les risques de maladies chroniques, améliore la qualité de …
Garder un poids stable : clé pour bien vieillir en santé Lire
La maladie d’Alzheimer, qui touche principalement les personnes âgées, est une affection neurodégénérative progressive. Elle affecte la mémoire, le raisonnement et les capacités de communication, impactant considérablement la qualité de …
Prévenir Alzheimer : clés pour un cerveau en bonne santé Lire
Vieillir en pleine santé ne concerne pas uniquement le corps, mais aussi l’esprit. La sophrologie, une méthode douce et accessible, offre un soutien pour bien vieillir en favorisant véritablement la …
Les Bienfaits de la Sophrologie Lire
Fumer est souvent perçu comme une habitude difficile à abandonner, mais c’est aussi l’un des gestes les plus puissants pour préserver votre santé, quel que soit votre âge. Arrêter de …
Arrêter de fumer : un pas essentiel pour bien vieillir Lire
La sédentarité est devenue l’un des grands enjeux de santé publique. Passer trop de temps assis, devant un écran ou inactif, à des impacts directs sur la santé et le …
Les risques de la sédentarité : bougez pour bien vieillir Lire
Respirer est un acte naturel et automatique, mais saviez-vous qu’une respiration consciente et profonde peut transformer votre santé et votre bien-être ? Souvent négligée, la respiration joue un rôle central …
L’importance de la respiration : clé pour bien vieillir Lire
L’hypertension artérielle, surnommée le « tueur silencieux », touche des millions de personnes dans le monde. Souvent asymptomatique, elle peut entraîner de graves complications si elle n’est pas détectée et …
Comment éviter l’hypertension : conseils pour bien vieillir Lire
Le diabète, en particulier le diabète de type 2, est une maladie chronique qui touche des millions de personnes dans le monde. Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas …
Comment éviter le diabète 2 : conseils pour bien vieillir Lire
Les centenaires fascinent et inspirent. Ces hommes et femmes qui dépassent les 100 ans en conservant souvent une bonne qualité de vie suscitent l’intérêt des scientifiques et des amateurs de …
Profil des centenaires : secrets d’une vie longue et épanouie Lire