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Articles sur le bien vieillir dans les champs : mental, psychologie, développement personnel
Vieillir en bonne santé ne concerne pas seulement le corps : notre esprit a également besoin d’entraînement. Tout comme l’exercice physique renforce les muscles, l’exercice mental stimule et protège le …
Exercice mental : ralentir le déclin cognitif scientifiquement Lire
La mémoire, véritable trésor de notre esprit, mérite d’être entretenue tout au long de la vie. Bien vieillir passe aussi par une mémoire active et en pleine santé. Heureusement, de …
Stimulez votre mémoire pour bien vieillir en toute sérénité Lire
Et si la clé d’une meilleure santé se trouvait dans la gestion du stress ? Bien vieillir ne se limite pas à bien manger et faire de l’exercice. Apprendre à …
Réduire le stress pour prévenir les maladies chroniques Lire
Vieillir en bonne santé ne se limite pas à bien manger et rester actif : le bien-être mental joue un rôle central. Parmi les pratiques reconnues pour leur impact positif, …
Méditation : Prévenir les troubles liés à l’âge naturellement Lire