Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
L’activité physique est une clé essentielle pour bien vieillir. Au-delà de la forme physique, elle contribue à prévenir de nombreuses maladies, à renforcer le mental et à maintenir l’autonomie. Mais …
Les Meilleurs Sports pour Bien Vieillir à Tout Âge Lire
Les acides gras saturés, présents dans de nombreux aliments de notre quotidien, suscitent souvent des débats sur leurs effets sur la santé. Bien qu’ils jouent un rôle dans notre alimentation, …
Acides Gras Saturés : Impacts et Conseils Santé Lire
La joie, une émotion simple mais puissante, à des effets bien au-delà du moment où elle est ressentie. Scientifiquement reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, elle est …
La Joie : Clé de la Santé et du Bien Vieillir Lire
Imaginez une région où vivre au-delà de 100 ans est presque une norme. Bienvenue à Okinawa, un archipel japonais qui intrigue scientifiques et professionnels de santé du monde entier. Avec …
Le Secret d’Okinawa : Vivez Mieux et Plus Longtemps Lire
La solitude : obstacle ou opportunité pour bien vieillir ? La solitude, souvent perçue comme une menace pour le bien-être des seniors, est au cœur de nombreux débats sociétaux. Plusieurs …
Vieillir Heureux en Solitude ? Lire
Le vieillissement est une étape de la vie qui peut être abordée avec joie, énergie et optimisme. Les activités de loisirs jouent un rôle clé dans cette perspective, en favorisant …
L’effet des activités de loisirs sur le vieillissement réussi Lire
Le vieillissement est une étape naturelle de la vie, une période riche en opportunités et en réflexion. Mais qu’est-ce que le vieillissement réussi ? Comment définir cette expérience de manière …
Vieillissement réussi : clés pour santé et bien-être Lire
Prendre le temps de manger doucement n’est pas seulement une question de plaisir. C’est une clé essentielle pour mieux comprendre son corps, réguler son appétit et préserver sa santé. Pour …
Manger lentement : clé de la satiété et de la santé Lire
Avec le vieillissement accéléré de la population mondiale, la recherche de stratégies efficaces pour promouvoir un vieillissement sain est devenue une priorité en santé publique. L’alimentation et l’exercice physique se …
Régime méditerranéen et sport : alliés pour bien vieillir Lire
Le vieillissement biologique, reflet de notre état de santé interne, peut être influencé par bien plus que notre âge chronologique. Des chercheurs ont récemment exploré comment les trajectoires socioéconomiques au …
Trajectoires socioéconomiques et vieillissement biologique Lire