Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Le tai-chi, pratique millénaire associant mouvements lents et respiration profonde, est bien plus qu’un art martial. Il s’avère être une véritable fontaine de jouvence pour les seniors, offrant des bénéfices …
Le Tai-Chi : Un Allié Précieux pour la Longévité Lire
La loi de Pareto appliquée au bien vieillir La loi de Pareto, aussi appelée principe des 80/20, stipule qu’environ 80 % des résultats proviennent de 20 % des actions. Ce …
20 % d’Actions pour 80 % de Résultats pour Bien Vieillir Lire
Les maladies cardiovasculaires (MCV) sont souvent perçues comme une fatalité du vieillissement. Pourtant, la science montre qu’il est possible d’agir à tout âge pour préserver son cœur. Cet article vous …
Comprendre les Maladies Cardiovasculaires Lire
La musique accordée à 432 Hz fascine et intrigue. Présentée comme une alternative plus « naturelle » à l’accordage standard de 440 Hz, elle est souvent qualifiée de « Fréquence …
Effet de la musique 432 Hz sur la santé : mythe ou réalité ? Lire
Un geste simple pour une vie plus longue Et si l’un des secrets d’une vie plus longue et en meilleure santé résidait dans votre rythme cardiaque ? Selon une étude …
Baisser son rythme cardiaque pour vivre plus longtemps ? Lire
Faire du bien aux autres pourrait bien être un secret pour une vie plus longue et plus épanouie. De nombreuses études récentes, notamment celles du World Happiness Report 2023, montrent …
L’Altruisme : Impact Positif sur la Longévité et la Santé Lire
Que pouvons-nous apprendre de ceux qui ont franchi le cap des 100 ans ? À travers les récits de centenaires, une vérité simple émerge : la longévité n’est pas seulement …
Les Conseils des Centenaires aux Jeunes Lire
Nos pieds nous portent au quotidien, mais pour les sportifs, ils sont de véritables alliés. Pourtant, ils sont souvent les grands oubliés des soins préventifs. Le « pied du sportif …
Soins des Pieds pour Sportifs : Préservez votre Santé Lire
Prendre soin de soi, c’est aussi savoir ce que l’on met sur sa peau. Nos crèmes, shampoings ou maquillages contiennent parfois des molécules que l’on préférerait laisser de côté. Bonne …
Cosmétiques : les molécules toxiques à éviter Lire
Les noix sont plus qu’un simple encas. Elles pourraient bien être l’un des secrets pour vieillir en pleine santé. Une étude récente publiée dans Age and Ageing (novembre 2024) révèle …
Longévité et Santé : Les Avantages des Noix Lire