Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Chaque jour, des millions de personnes prennent leur voiture pour se rendre au travail. Mais saviez-vous que choisir un mode de transport plus actif, comme la marche, le vélo ou …
Eviter la voiture pour aller travailler améliorer sa santé Lire
La maladie de Parkinson touche aujourd’hui plus de 6 millions de personnes dans le monde, et sa prévalence ne cesse d’augmenter. Cependant, il est possible d’agir pour réduire les risques …
Approche Scientifique pour Réduire les Risques de Parkinson Lire
Nold , contraction de l’anglais never old (« jamais vieux »), désigne les 45-65 ans, soit 17 millions de Français, qui se sentent « trop vieux pour être jeunes et …
« Nold » : La génération qui refuse de vieillir avec le sourire Lire
Le chou kale (chou frisé), souvent qualifié de « superaliment », est une feuille verte de la famille des crucifères. Riche en nutriments essentiels, il offre des bienfaits impressionnants pour …
Les Vertus Incroyables du Chou Kale : Santé et Longévité Lire
Le microbiote intestinal, souvent surnommé notre « deuxième cerveau », joue un rôle fondamental dans notre santé. Il influence la digestion, régule le système immunitaire et produit des composés bioactifs …
Alimentation et Microbiote : Clés pour une Vie Saine Lire
Prendre soin de ses dents ne se limite pas à arborer un joli sourire. Derrière chaque brossage, c’est une véritable prévention contre de nombreuses maladies chroniques qui se joue. Des …
Protéger ses dents pour éviter les maladies chroniques Lire
Les Zones Bleues, ces régions du monde où l’on vit plus longtemps et en meilleure santé, fascinent les chercheurs et les passionnés de santé depuis des années. Parmi leurs habitudes …
Zones Bleues : 5 fois de la viande par mois Lire
Certaines communautés illustrent parfaitement comment des choix de vie conscients peuvent influencer la santé et la longévité. Les adventistes du septième jour de Californie figurent parmi ces exemples inspirants. Soutenue …
Adventistes : une source d’inspiration pour vivre en santé Lire
Savez-vous qu’un simple changement dans votre manière de manger pourrait améliorer votre santé et prolonger votre espérance de vie ? Inspiré du principe confucéen « Hara Hachi Bu », les …
Manger doucement : Hara Hachi Bu, inspiré de Confucius Lire
Le cerveau est l’organe central de notre être. Maintenir sa santé n’est pas seulement essentiel à notre mémoire et nos émotions, mais aussi à notre bien-être global. Voici comment agir …
Comment protéger mon cerveau Lire