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Les articles sur le bien vieillir dans les champs de l’alimentation et de la nutrition
Et si une façon simple de manger pouvait vous aider à vivre plus longtemps, en meilleure santé, avec plus d’énergie au quotidien ? C’est exactement ce que propose le régime …
Le régime AHEI : une alimentation simple pour vivre mieux Lire
Les boissons sucrées sont partout : sodas, boissons énergisantes, punchs ou encore limonades. Ces boissons, bien que désaltérantes et agréables au goût, peuvent avoir un impact significatif sur la santé, …
Boissons Sucrées : Facteurs de Diabète et Cardiovasculaires Lire
Le bien vieillir ne se limite pas à rester actif physiquement, il passe aussi par une alimentation qui soutient votre cerveau. Une étude récente publiée dans Nature Metabolism met en …
Malbouffe : un danger pour votre activité cérébrale Lire
Le petit-déjeuner est le premier carburant de la journée. Bien choisi, il apporte une énergie stable, sans coups de fatigue ni fringales en milieu de matinée. Mal équilibré, il peut …
Alimentation matinale et maîtrise de la glycémie Lire
Les choix alimentaires que nous faisons chaque jour ont un impact direct sur notre santé et notre longévité. Si vous êtes déjà convaincu de l’importance de préserver votre capital santé, …
Aliments ultra-transformés : un accélérateur silencieux du vieillissement ? Lire
L’arthrose est une maladie articulaire dégénérative qui touche des millions de personnes dans le monde. Heureusement, l’alimentation peut jouer un rôle clé dans la réduction de l’inflammation et l’atténuation des …
Quels aliments privilégier en cas d’arthrose ? Lire
L’inflammation chronique est aujourd’hui reconnue comme un facteur déterminant dans le développement des maladies chroniques. Alors que les recherches s’accumulent, une évidence se dégage : notre alimentation joue un rôle …
L’alimentation anti-inflammatoire Lire
Les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité dans le monde. Bonne nouvelle : il existe des solutions simples pour réduire les risques. Une étude récente menée sur plus …
Protéines végétales/animales : quel est le bon ratio ? Lire
Manger vite, c’est parfois pratique. Mais manger souvent de la restauration rapide, c’est aussi prendre le risque d’accélérer son vieillissement biologique. C’est ce que révèle une étude récente sur des …
La restauration rapide accélère le vieillissement Lire
Et si un geste aussi simple que manger une poignée de noix par jour pouvait aider à préserver nos fonctions cognitives en vieillissant ? C’est ce que suggère une étude …
Une poignée de noix par jour pour prévenir le déclin cognitif Lire