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Les articles sur le bien vieillir dans les champs de l’alimentation et de la nutrition
Le régime nordique, inspiré des habitudes alimentaires des pays scandinaves, gagne en popularité pour ses bienfaits impressionnants sur la santé. Combinant des ingrédients simples et naturels comme le poisson, les …
Régime nordique : un allié pour la santé Lire
On le sait : le diabète de type 2 avance en silence, et l’alimentation est un des rares leviers concrets du quotidien. Une nouvelle étude française, menée dans la cohorte …
Additifs conservateurs : un signal sur le diabète Lire
Le miso, joyau culinaire venu d’Asie, est bien plus qu’un simple condiment. Cette pâte de soja fermentée est utilisée depuis des siècles pour ses qualités gustatives et nutritionnelles. Aujourd’hui, elle …
Miso Fermenté : Un Atout pour une Alimentation Saine Lire
Le cholestérol LDL, souvent qualifié de « mauvais cholestérol », peut représenter un risque pour la santé cardiovasculaire s’il est en excès. Heureusement, il est possible de réduire ce dernier naturellement, grâce …
Comment faire baisser le mauvais cholestérol naturellement Lire
Depuis des siècles, l’huile d’olive est au cœur de l’alimentation méditerranéenne, reconnue pour ses multiples bienfaits. En plus de ses effets protecteurs sur le cœur, des études récentes révèlent son …
Les Bienfaits de l’Huile d’Olive sur le Cerveau et la Longévité Lire
Le miel, cet or liquide produit par les abeilles, est bien plus qu’un simple édulcorant naturel. Depuis l’Antiquité, il est utilisé pour ses propriétés médicinales. Et les recherches modernes confirment …
Les Bienfaits du Miel : Un Allié pour Bien Vieillir Lire
Le kéfir, boisson fermentée ancestrale, suscite un intérêt croissant grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé. Riche en probiotiques et en composés bioactifs, il se distingue comme un allié …
Kéfir : Une Boisson Fermentée aux Multiples Bienfaits Lire
Saviez-vous qu’un simple changement dans la façon dont vous cuisinez vos aliments peut améliorer votre digestion, réguler votre glycémie et même vous aider à rester en meilleure santé en vieillissant …
Les bienfaits surprenants de l’amidon résistant Lire
Manger des fruits et des légumes, c’est bon pour la santé, mais saviez-vous que cela pourrait aussi ralentir le déclin cognitif lié à l’âge ? De plus en plus d’études …
Déclin cognitif : l’impact positif des fruits et légumes Lire
Quand nous voyons un plat, notre cerveau n’attend pas. En moins d’une demi-seconde, il évalue simultanément la santé, le goût et la familiarité de l’aliment. C’est ce que montre une …
Le cerveau évalue nos aliments en une fraction de seconde Lire