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Articles sur le bien vieillir dans les champs : solutions, technologies, services, outils…
Savez-vous qu’un simple changement dans votre manière de manger pourrait améliorer votre santé et prolonger votre espérance de vie ? Inspiré du principe confucéen « Hara Hachi Bu », les …
Manger doucement : Hara Hachi Bu, inspiré de Confucius Lire
Saviez-vous que protéger votre tête peut avoir un impact déterminant sur votre qualité de vie à long terme ? Les traumatismes crâniens, même légers, peuvent entraîner des séquelles durables. Pourtant, …
L’importance de protégez sa tête pour un avenir en santé Lire
Saviez-vous que la durée et la qualité de votre sommeil jouent un rôle fondamental dans votre capacité à bien vieillir ? Une étude publiée en 2024 dans BMC Public Health, …
Bien dormir après 45 ans : combien d’heures pour bien vieillir ? Lire
Passer le cap des 50 ans peut marquer une nouvelle étape dans la vie. Pour certains, c’est l’occasion de réfléchir à une reconversion professionnelle ou de se plonger dans une …
Reconversion ou passion tardive après 50 ans ? Lire
La santé visuelle est essentielle pour maintenir une bonne qualité de vie en vieillissant. Pourtant, des maladies comme la Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge (DMLA), la cataracte ou le glaucome …
Comment préserver la santé visuelle en vieillissant ? Lire
Les légumes sont des alliés précieux pour notre santé et notre bien-être, mais la question des pesticides revient souvent. Faut-il s’inquiéter ? Heureusement, il existe des solutions concrètes, validées par …
Comment enlever ou limiter les pesticides des légumes ? Lire
Qu’est-ce que la première chose que vous avez faite ce matin ? Si votre réponse est « J’ai pris mon téléphone et parcouru les actualités », vous pratiquez ce que les experts …
Limiter le Scrolling pour Bien Vieillir et Santé Mentale Lire
Vivre longtemps, c’est bien. Vivre longtemps en pleine santé, avec l’énergie et l’autonomie nécessaires pour profiter de chaque instant, c’est encore mieux. L’espérer En 2023, selon les données de la …
Comment Augmenter l’Espérance de Vie Sans Incapacité ? Lire
Vieillir, c’est aussi une question de perception. De plus en plus d’études montrent que notre façon de voir le vieillissement peut avoir un impact direct sur notre santé cognitive. Une …
Croyances Positives sur l’Âge Réduisent le Risque de Démence Lire
Vous sentez-vous plus jeune que votre âge ? Vous pourriez bien avoir raison, et votre corps aussi. L’idée que l’état d’esprit peut influencer la santé physique n’est pas nouvelle, mais …
L’attitude mentale peut-elle inverser le vieillissement ? Lire