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Articles sur le bien vieillir dans les champs : solutions, technologies, services, outils…
Le réflexe « gargariser » après le brossage paraît anodin, mais la science rappelle qu’abuser des solutions antiseptiques n’est pas sans conséquence. Plusieurs travaux récents établissent un lien entre l’usage …
Antiseptiques buccaux : un risque caché pour le cœur Lire
Bonne nouvelle : jouer d’un instrument ou chanter régulièrement pourrait vous aider à mieux entendre… même dans le bruit, en vieillissant. Une étude scientifique publiée en juillet 2025 dans PLOS …
La musique protège le cerveau du vieillissement auditif Lire
Et si ne pas manger pendant quelques heures pouvait aider notre cerveau à mieux vieillir ? C’est ce que suggère une étude récente publiée dans Nutrients (juillet 2025). Les chercheurs …
Le jeûne intermittent protège-t-il notre cerveau ? Lire
Troubles d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil peu réparateur… Près de 1 adulte sur 5 souffre d’insomnie. Ce n’est pas sans conséquence : le manque de sommeil favorise la dépression, les maladies …
Yoga, marche, Tai Chi : top 3 contre l’insomnie Lire
Comprendre l’horloge épigénétique : une alliée pour bien vieillir Notre corps a une horloge interne qui ne se limite pas à mesurer le temps qui passe, mais qui reflète l’usure …
Comment Ralentir notre horloge épigénétique ? Lire
Vieillir en gardant l’esprit vif, c’est possible. Et la clé pourrait bien résider dans la créativité. Des études récentes, dont celle menée par Adelinda A. Candeias et Edgar Galindo, montrent …
Continuer à être créatif pour protéger son cerveau Lire
Êtes-vous plutôt du matin ou du soir ? Cette simple préférence, appelée chronotype, pourrait jouer un rôle dans le vieillissement de votre cerveau. Une étude de grande envergure, menée aux …
Jetlag social : l’ennemi silencieux du cerveau Lire
Saviez-vous qu’apprendre une nouvelle langue peut être l’un des moyens les plus efficaces de maintenir votre cerveau en bonne santé au fil des ans ? Les dernières recherches en neurosciences …
Apprendre une nouvelle langue pour garder son cerveau jeune Lire
Les liens sociaux sont essentiels à notre épanouissement en tant qu’êtres humains. Ils nous procurent un sentiment d’appartenance, de joie et de sens. Mais saviez-vous que ces connexions ont également …
L’importance des relations sociales Lire
Plonger dans l’eau froide est une expérience qui suscite autant de curiosité que d’appréhension. Depuis des siècles, cette pratique est perçue comme une manière de revigorer le corps et l’esprit. …
Effets Santé de l’Exposition Volontaire à l’Eau Froide ? Lire