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Articles sur le Bien Vieillir dans le champs de la santé
Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est une affection digestive fréquente, qui touche environ 10 % à 15 % de la population mondiale. Bien que ses symptômes soient gênants, il …
Syndrome de l’intestin irritable : réduire les risques Lire
À partir de l’étude publiée en 2025 dans Brain Communications (Tanner et al.) Quand on parle de bien vieillir, on pense souvent à l’alimentation, au sommeil, à l’activité physique… mais …
7 facteurs protecteurs qui rajeunissent votre cerveau Lire
La solitude n’est pas seulement un ressenti. Elle laisse des traces profondes, invisibles à l’œil nu, mais mesurables par la science. Aujourd’hui, des chercheurs décryptent comment l’isolement social et la …
Conséquences de la solitude subie expliquées par la science Lire
Un essai clinique de grande ampleur révèle un rôle inédit de la vitamine D : la préservation des télomères, ces “capuchons” de l’ADN dont la dégradation est étroitement liée au …
Vitamine D : un frein naturel au vieillissement cellulaire Lire
Une étude de grande ampleur montre que la localisation de la graisse dans le corps, différente chez les hommes et les femmes, influence la vitesse à laquelle notre cœur et …
Vieillir en bonne santé : surveiller où se loge la graisse Lire
Le syndrome métabolique, souvent appelé « accélérateur du vieillissement », est un problème de santé majeur. Heureusement, la prévention et des changements simples dans le mode de vie peuvent réduire significativement ses …
Réduire le risque du syndrome métabolique Lire
Pendant longtemps, on a pensé que le vieillissement était surtout une affaire de « mécanique interne » : usure des cellules, inflammation chronique, raccourcissement des télomères… Mais une revue scientifique …
Protéger sa longévité face aux infections persistantes Lire
Manger mieux pour mieux vieillir : la clé se trouve dans l’assiette On a souvent entendu que « nous bougeons moins qu’avant » et que c’est la raison principale de la prise …
Poids et santé : l’assiette compte plus que les pas Lire
Depuis 2010, l’American Heart Association (AHA) propose une méthode simple pour évaluer et améliorer sa santé cardiovasculaire : Life’s Simple 7. Cette approche repose sur 7 piliers faciles à comprendre, …
Les 7 clés simples pour un cœur en bonne santé Lire
Saviez-vous que votre glycémie peut affecter la santé de votre cerveau, même si vous ne souffrez pas de diabète ? Une étude récente menée par Jeffrey X. Yu et ses …
Votre glycémie peut nuire à votre cerveau, même sans diabète Lire