Le Portail du Bien Vieillir positif et validé par la science
Saviez-vous que ce que vous mettez dans votre assiette pourrait influencer bien plus que votre santé quotidienne ? Une alimentation déséquilibrée, notamment riche en viande rouge et pauvre en fruits …
Réduire la viande rouge pour préserver votre âge biologique Lire
Le marché des compléments alimentaires est en pleine croissance, porté par l’intérêt croissant pour la prévention santé, notamment chez les 45-75 ans. Si les vitamines jouent un rôle essentiel dans …
Vitamines : compléments, santé et prévention dès 45 ans ? Lire
Les acides gras saturés, présents dans de nombreux aliments de notre quotidien, suscitent souvent des débats sur leurs effets sur la santé. Bien qu’ils jouent un rôle dans notre alimentation, …
Acides Gras Saturés : Impacts et Conseils Santé Lire
La joie, une émotion simple mais puissante, à des effets bien au-delà du moment où elle est ressentie. Scientifiquement reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, elle est …
La Joie : Clé de la Santé et du Bien Vieillir Lire
L’inflammation : un mécanisme à deux facettesL’inflammation est une réaction naturelle du corps pour se protéger face à une infection, une blessure ou un stress. On distingue deux types d’inflammation …
Alimentation anti-inflammatoire : clé pour bien vieillir Lire