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Et si l’on te disait que l’âge où l’on pense le mieux, où l’on décide le mieux, et où l’on fonctionne le mieux dans la vie… n’est pas 25 ans, …

Pourquoi nous sommes au top entre 55 et 60 ans Lire

Des chercheurs ont découvert qu’une petite molécule fabriquée par certaines bactéries dans notre ventre pourrait abîmer nos artères, même si notre cholestérol est bon. Et l’alimentation pourrait faire toute la …

Microbiote et artères : ce lien invisible à surveiller Lire

Et si une simple prise de sang pouvait révéler l’âge de votre cerveau ou de vos reins ? Et si cela permettait aussi de prédire votre espérance de vie ou …

Cerveau et immunité : les secrets pour vivre plus longtemps Lire

Encore une étude qui montre l’impact de nos modes de vie. Et si le vieillissement n’était pas forcément lié à l’inflammation ? Une grande étude internationale vient de montrer que …

Inflammation : un phénomène… évitable ! Lire

Ce que révèle la science sur la chaleur et notre horloge biologique Et si la chaleur n’usait pas que notre patience, mais aussi notre corps ?Une étude américaine de 2025 …

Vieillir jeune, même quand il fait chaud ? Lire

Et si 21 minutes de marche par jour pouvaient réellement changer votre vie ? C’est la promesse de l’une des études les plus convaincantes de ces dernières années sur la …

Une routine simple pour allonger la vie de 31 % Lire

Et si votre souffle, votre force ou votre vitesse de marche disaient plus sur votre santé que votre âge réel ? Une vaste étude publiée en 2024 (Furrer & Handschin, …

Bien vieillir : les 4 marqueurs santé que nous contrôlons Lire

Notre destin est-il inscrit dans nos gènes ? Pendant longtemps, nous avons cru que la longévité était une question de génétique. Si vos parents ont vécu longtemps, vous avez de …

Longévité et maladie : environnement ou génétique Lire