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La Sardaigne, l’une des cinq célèbres Zones Bleues, est un trésor de longévité et de santé. Les habitants de cette île méditerranéenne vivent souvent plus de 100 ans, avec un …
Sardaigne : Les Clés de la Longévité dans une Zone Bleue Lire
Et si votre souffle, votre force ou votre vitesse de marche disaient plus sur votre santé que votre âge réel ? Une vaste étude publiée en 2024 (Furrer & Handschin, …
Bien vieillir : les 4 marqueurs santé que nous contrôlons Lire
Notre destin est-il inscrit dans nos gènes ? Pendant longtemps, nous avons cru que la longévité était une question de génétique. Si vos parents ont vécu longtemps, vous avez de …
Longévité et maladie : environnement ou génétique Lire
Vous savez que la prévention et la santé sont essentielles pour bien vieillir. Voici 7 stratégies clés, basées sur les conseils du Dr. François Sarkozy et sur des études scientifiques …
7 Clés Essentielles pour Bien Vieillir en Bonne Santé Lire
Saviez-vous que notre corps contient différents types de graisse ? Si nous connaissons bien la graisse blanche, souvent associée au stockage d’énergie et à l’excès de poids, la graisse brune, …
Graisse brune : un allié pour une longévité en bonne santé Lire
Vivre longtemps et en bonne santé est-il inscrit dans nos gènes ? Ou est-ce avant tout une question d’environnement et de comportement ? Une étude récente publiée dans Nature Medicine …
Longévité : génétique ou mode de vie, qu’est-ce qui compte le plus ? Lire
L’Âge : Un Concept Subjectif Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes de 70 ans semblent pleines d’énergie, tandis que d’autres se sentent vieilles à 50 ans ? La réponse …
Prendre Conscience de l’Âge : Un Levier pour Mieux Vieillir Lire
Nichée dans la mer Égée, l’île d’Ikaria est bien plus qu’un simple joyau grec : c’est un véritable laboratoire de la longévité. Surnommée « l’Olympe de la longévité », Ikaria …
Ikaria : Secrets de longévité de l’île grecque Lire
Le Dr Valter Longo est un expert reconnu dans les domaines du jeûne, de la nutrition et de la longévité. Professeur à l’Université de Californie du Sud et directeur de …
Adoptez une Vie Longue et Saine par le Dr Valter Longo Lire
Le professeur David Sinclair, expert en génétique du vieillissement à Harvard, propose des stratégies fascinantes pour bien vieillir. Ses recherches révolutionnaires offrent une perspective optimiste : il serait possible de …
David Sinclair : Les Clés Scientifiques pour Ralentir le Vieillissement Lire