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Vivre longtemps et en bonne santé, est-ce un rêve inaccessible ? Pas forcément. Certaines personnes atteignent 90 ans, voire plus, sans montrer de déclin cognitif. Ces super-âgés nous démontrent qu’il …
Les Secrets des Super-Âgés pour être en forme à 90 ans Lire
Et si l’on te disait que l’âge où l’on pense le mieux, où l’on décide le mieux, et où l’on fonctionne le mieux dans la vie… n’est pas 25 ans, …
Pourquoi nous sommes au top entre 55 et 60 ans Lire
Prendre soin de son corps, c’est aussi prendre soin de son cerveau Et si les clés pour préserver sa mémoire se trouvaient dans notre quotidien ? Une étude récente dirigée …
Un Mode de Vie Sain réduit les Risques de d’Alzheimer Lire
Des chercheurs ont découvert qu’une petite molécule fabriquée par certaines bactéries dans notre ventre pourrait abîmer nos artères, même si notre cholestérol est bon. Et l’alimentation pourrait faire toute la …
Microbiote et artères : ce lien invisible à surveiller Lire
Et si une simple prise de sang pouvait révéler l’âge de votre cerveau ou de vos reins ? Et si cela permettait aussi de prédire votre espérance de vie ou …
Cerveau et immunité : les secrets pour vivre plus longtemps Lire
Encore une étude qui montre l’impact de nos modes de vie. Et si le vieillissement n’était pas forcément lié à l’inflammation ? Une grande étude internationale vient de montrer que …
Inflammation : un phénomène… évitable ! Lire
Ce que révèle la science sur la chaleur et notre horloge biologique Et si la chaleur n’usait pas que notre patience, mais aussi notre corps ?Une étude américaine de 2025 …
Vieillir jeune, même quand il fait chaud ? Lire
Et si 21 minutes de marche par jour pouvaient réellement changer votre vie ? C’est la promesse de l’une des études les plus convaincantes de ces dernières années sur la …
Une routine simple pour allonger la vie de 31 % Lire
La Sardaigne, l’une des cinq célèbres Zones Bleues, est un trésor de longévité et de santé. Les habitants de cette île méditerranéenne vivent souvent plus de 100 ans, avec un …
Sardaigne : Les Clés de la Longévité dans une Zone Bleue Lire
Et si votre souffle, votre force ou votre vitesse de marche disaient plus sur votre santé que votre âge réel ? Une vaste étude publiée en 2024 (Furrer & Handschin, …
Bien vieillir : les 4 marqueurs santé que nous contrôlons Lire